Kukkoa viinissä – sienillä ja yrteillä viritetty arkiruoka
Ostin kananfileitä ja aloin miettimään, että miten saan tästä raaka-aineesta täydellisen makuparin kaapissa...
Ruoka & Juoma
Banaanin terveyshyödyt saavat sinut syömään enemmän banaania
Banaani on helppo eväs, maukas osa aamiaista ja maistuu melkein kaikille. Banaanilla on myös merkittäviä...
Raudanpuute ei vaivaa, kun syöt näitä kasviksia – 3 parasta
Raudanpuute on yleinen ongelma erityisesti naisilla, kasvissyöjillä ja nuorilla. Se voi aiheuttaa väsymystä, heikotusta...
Kultainen maito auttaa sinua nukahtamaan – katso ohje ja vinkit
Hyvät yöunet ovat yksi tärkeimmistä hyvinvoinnin kulmakivistä, mutta monelle nukahtaminen on silti haastavaa. Yksi...
Buddha Bowl – vegaaninen herkkulautanen
Buddha bowl on terveellinen, mutta täyttävä ja ravitseva ja ennen kaikkea maukas kulhoruoka. Se on myös nopea...
Aineenvaihdunta vaikuttaa painonpudotukseen luultua enemmän
Jos olo tuntuu tukkoiselta, niin tarkista nämä asiat.
Hapankorppurullat kalkkuna-pepperoni täytteellä
Kaikille hapankorpun ystäville tarjolla erittäin maistuvaa naposteltavaa illlanistujaisiin. Katso ohje.
Lehtikaali on vihannesten ykkönen – kiistämättömät hyödyt
Lehtikaalilla on useita lempinimiä, kuten: “uusi liha”, “vihannesten kuningatar” ja “ravinteikas voimanpesä”. Lue alta...
Nesteytys ja ruoka – nämä raaka-aineet pitävät hyvin nesteytettynä
Nämä vesipitoiset ruoat ovat raikkaita, ravinteikkaita ja vähäkalorisia.
Pullo viiniä päivässä ”ei ole pahasta”, väittää johtava tiedemies
Pullo viiniä päivässä ’ei ole pahasta’: johtava tiedemies väittää suositellun määrän ylittävien voivan elävän pidempään...