Ruoka & Juoma

Onko sinulla aina nälkä? – Tästä se johtuu

Tekisikö taas mieli syödä? Jos löydät itsesi alati napostelemassa tai syömässä valtavia aterioita tulematta kylläiseksi, on sillä todennäköisesti jokin piilevä syy. Lue lisää.

10 myrkyllistä ruokaa, joita syömme joka tapauksessa

Jopa päivittäiseen ruokavalioomme mahtuu suorastaan myrkyllisiä ruokia.

7 Keinoa pudottaa painoa aamuisin

Aamut ovat täynnä potentiaalia! Ei haittaa, vaikka ahmit eilen vatsasi täyteen kakkua tai skippasit lenkin, uusi aamu on uusi mahdollisuus lähestyä terveystavoitteitasi. Jotta saavuttaisit tavoitteesi, tutustu näihin 7 aamurutiiniin. Lue lisää.

Syö terveellisesti kiireen keskellä – 12 vinkkiä

Tuntuuko, ettei arjessasi ole aikaa terveellisen ruokavalion ylläpitoon? Tässä tusinan verran vinkkejä, joiden avulla syöt terveellisesti kiireessäkin.

Pysy kylläisenä pidempään – neljä hyvää vinkkiä

Noudata näitä niin nälkä ei yllätä!

Churrot

Lähestyvä vappu toi mieleeni nämä ihastuttavat espanjalaiset munkkitangot, eli churrot. Nämä kanelisokerilla kuorrutetut herkut nautitaan vielä lämpiminä kuumaan suklaakastikkeeseen dipattuna. Jollet vielä ole kokeillut,- kokeile nyt viimeistään. Et taatusti pety! Ihana vaihtoehto munkeille...

Aamun aprikoosikerrosherkku

Aamuun saa luksusta pienillä jutuilla. Tänä aamuna puristin päivääni rakentamalla helpon ja nopean aprikoositriffelin. Triffelissä kerrostellaan, tai siis ainakin tässä versiossa, aprikoosisosetta, birchermyslin kaltaista sörsseliä ja kuivaaineita. Tuloksena on kaunis annos jossa on monta erilaista suutuntumaa.

Onko kahvi terveellistä?

Anna mennä ja juo kupponen tai kaksi kahvia. Uuden tutkimuksen mukaan se voi edistää terveyttäsi ja pidentää elinaikaasi.

Pelkkä viinin haistaminen voi auttaa dementian välttämisessä

Viini kannattaa kuitenkin myös juoda.

Kuinka paljon avokadoa kannattaa syödä – kalorit ja rasvat vertailussa

Onko avokado vain ohimenevä trendiruoka, joka on liian hyvää ollakseen totta? Tässä hieman faktoja.