Pitkittynyt yskä on vaiva, johon moni tottuu: flunssa meni ohi jo viikkoja sitten, mutta yskä jäi. Jos sinä olet köhinyt kuukauden tai pidempään, syytä kannattaa etsiä. Pitkittyneen yskän takana on usein jokin hoidettava tekijä, ja kun se löytyy, yskäkin helpottaa.
Useimmiten yskä on harmiton. Flunssan jälkeen hengitystiet voivat olla ärtyneet viikkoja, mutta yli kahdeksan viikkoa jatkunut yskä ei enää ole tavallista flunssan jälkeistä köhää:
Kuinka pitkä yskä on liian pitkä?
Britannian kansallisen terveyspalvelun NHS:n mukaan yskä paranee yleensä itsestään kolmessa tai neljässä viikossa. Tavallisin syy on flunssa tai influenssa.
Yskä jaetaan keston mukaan kolmeen ryhmään:
- akuutti yskä kestää alle kolme viikkoa
- pitkittynyt eli subakuutti yskä kestää kolmesta kahdeksaan viikkoa
- krooninen yskä jatkuu yli kahdeksan viikkoa
Kuopiolaisten tutkijoiden kyselytutkimuksessa selvitettiin kahden keskisuomalaisen kaupungin työntekijöiden yskää. Vastaajia oli lähes 3 700. Päivittäinen, yli kahdeksan viikkoa jatkunut yskä oli 7,2 prosentilla vastaajista, eli noin joka neljännellätoista.
Pitkittyneen yskän yleiset syyt
NHS:n mukaan flunssan lisäksi yskää voivat aiheuttaa:
- tupakointi
- närästys eli refluksi
- allergiat, kuten siitepölyallergia
- hengitystieinfektiot, kuten keuhkoputkentulehdus tai koronavirus
- nenän takaosasta nieluun valuva lima
Kuopion tutkimuksessa krooniseen yskään liittyivät erityisesti refluksitauti ja korkeampi ikä. Astma ja pitkäaikainen nuha liittyivät sekä pitkittyneeseen että krooniseen yskään.
LUE MYÖS: Saatat sairastaa refluksitautia, jos kärsit näistä oudoista oireista
Kosteusvaurio ja suku vaikuttavat
Tutkimus löysi myös kaksi yllättävämpää tekijää. Kaiken kestoiseen yskään liittyivät altistuminen kosteusvauriolle ja se, että suvussa oli pitkäaikaista yskää.
Jos yskä helpottaa lomalla ja palaa töihin tai kotiin palatessa, kannattaa miettiä rakennuksen sisäilmaa. Kerro havainnostasi lääkärille, sillä se auttaa syyn etsimisessä.
Tutkijoiden mukaan lyhyempääkään yskää ei pidä aina pitää pelkkänä flunssan oireena. Se voi olla merkki pitkäaikaisesta altistavasta tekijästä, kuten allergiasta.
Näin lääkäri etsii syytä
NHS:n mukaan lääkäri kuuntelee keuhkot ja voi ottaa näytteen limasta. Tarvittaessa hän määrää keuhkokuvan, allergiatestin tai keuhkojen toimintaa mittaavan tutkimuksen.
Antibiootteja ei yleensä tarvita, sillä useimmat yskät eivät johdu bakteeritulehduksesta. Yskänlääkkeet voivat helpottaa oloa, mutta ne eivät poista yskän syytä. Siksi pitkittyneen yskän hoito alkaa syyn selvittämisestä.
LUE MYÖS: Näin erotat eri hengitystiesairaudet toisistaan
Milloin lääkäriin?
Varaa aika lääkärille, jos:
- yskä on jatkunut yli kolme viikkoa
- laihdut ilman selvää syytä
- vastustuskykysi on heikentynyt esimerkiksi syöpähoitojen tai diabeteksen takia
Hae apua kiireellisesti, jos yskit verta, hengittäminen on vaikeaa, rintaa kipeää tai yskä pahenee nopeasti. Myös kaulan turvonneet ja kipeät imusolmukkeet ja voimakas sairauden tunne ovat syy hakeutua hoitoon pian.
NHS muistuttaa, että yskä on vain harvoin merkki vakavasta sairaudesta, kuten keuhkosyövästä. Siksi tutkimuksiin ei kannata mennä pelko vaan helpotus mielessä: kun syy löytyy, yskä saadaan useimmiten hallintaan.
Pidä yskäpäiväkirjaa
Ennen lääkärikäyntiä kannattaa kirjata ylös, milloin yskä alkoi, onko se kuivaa vai limaista ja milloin se pahenee. Merkitse myös, yskitkö enemmän aterian jälkeen, makuulla, ulkona pakkasessa vai tietyssä rakennuksessa. Tällaiset havainnot ohjaavat lääkäriä oikeaan suuntaan, esimerkiksi refluksin, allergian tai sisäilman jäljille.
Kerro lääkärille myös, jos suvussasi on pitkäaikaista yskää tai jos tupakoit tai olet tupakoinut.
Näin helpotat yskää kotona
Lepää, juo runsaasti ja vältä tupakansavua. Moni saa apua lämpimästä sitruuna-hunajajuomasta, vaikka NHS:n mukaan näyttö sen tehosta on vähäistä.
Onko sinulla yskä, joka ei tunnu menevän ohi? Jaa artikkeli ystävälle, joka on köhinyt jo liian pitkään.
