Naisten tulisi syödä enemmän näitä ruokia – 10 suositusta
Monet yllättävätkin ruoat tarjoavat merkittäviä terveyshyötyjä erityisesti naisille.
Uutiset
Tärkeimmät vitamiinit elimistösi ja kehosi toiminnan kannalta
Elimistömme ja kehomme kannalta tärkeimmät vitamiinit ovat elintärkeitä ravintoaineita, joita keho tarvitsee...
Pippuriset bataatti-jauhelihaveneet – herkkua isoon nälkään
Idea lähti puhtaasti toisesta Kohokohdan ruokablogista eli Voita ja suolaa. Musta noi bataattiveneet oli vaan niin...
Suu tuntuu kuivalta – älä ohita näitä varoitusmerkkejä
Suun kuivuus on yleinen vaiva, joka liitetään usein nestehukkaan tai hetkelliseen stressiin. Jos kuiva tunne kuitenkin...
Näin pysyt kylläisenä pidempään – 4 hyvää vinkkiä
Kun teet oikeita valintoja oikeina aikoina, niin nälkä pysyy kurissa pidempää ja jaksat paremmin. Valintojen ytimessä...
Emotionaalinen masokisti rakastaa draamaa – tässä syyt
Emotionaalinen masokismi ei tarkoita fyysistä kipua tai tietoista itsensä satuttamista, vaan taipumusta ajautua...
Aamun aprikoosiherkku – maukas ja ravitseva aamupala
Aamuun saa luksusta pienillä jutuilla. Tänä aamuna puristin päivääni rakentamalla helpon ja nopean aprikoositriffelin....
Vakavan astman oireet ja hoito – paranna elämänlaatua
Astma on krooninen hengityssairaus, joka voi vaihdella lievästä vaikeaan. Vakava astma on astman muoto, jossa oireet...
Sitruunaveden terveysvaikutukset – tehostaa, vahvistaa ja ylläpitää
Lämmin sitruunamehu on täydellinen aamujuoma, koska sillä on lukuisia terveyshyötyjä!
C-vitamiinin puute käy ilmi näistä oireista – mukana hyvät lähteet
C-vitamiini on yksi kehon tärkeimmistä antioksidanteista ja immuunipuolustuksen tukijoista. Se osallistuu kollageenin...