Miksi jotkut ihmiset pysyvät pitkään sinkkuina? Kaikki ympärilläsi tuntuvat löytävän kumppanin, mutta sinä jaat aina yksin. Ei ole kyse siitä, ettet olisi tarpeeksi hyvä. Totuus on monimutkaisempi.
Psykologit ovat tutkineet pitkäaikaista sinkkuutta ja löytäneet syyn, jota monet eivät halua kuulla. Mutta juuri siksi siitä kannattaa puhua.
Karu totuus: pelko hallitsee valintojasi
Psykologi paljastaa, että yleisin syy pitkään sinkkuuteen ei ole huono tuuri tai väärät deittiappit. Se on pelko. Takemmin sanottuna kiintymyssuhdetyyli, joka saa sinut joko välttelemään läheisyyttä tai takertumaan liian tiukasti.
Tämä pelko on usein tiedostamatonta. Et välttämättä huomaa itse, että sabotoit mahdollisuuksiasi. Mutta käyttaytymismallisi puhuvat puolestaan.
Välttelevät vai takertuvat?
Psykologien mukaan pitkään sinkkuna pysyvät ihmiset jakautuvat karkeasti kahteen ryhmään.
Välttelevät. Nämä ihmiset haluavat kumppanin, mutta vetäytyvät aina kun suhde alkaa syventyä. He keksivät syitä miksi toinen ei ole ”se oikea” ja päättävät suhteen ennen kuin se ehtii alkaa.
Välttelevän ihmisen sisällä on pelko haavoittuvuudesta. Hän on ehkä joskus loukattu niin syvästi, että alitajunta suojelee häntä uusilta pettymyksiltä.
Takertuvat. Nämä ihmiset puolestaan haluavat suhteen niin kipeästi, että he pelottavat potentiaaliset kumppanit pois. He vaativat vakuuttelua, reagoivat voimakkaasti pieniin asioihin ja tulkitsevat kaiken henkilökohtaisesti.
Takertuva käyttäytyminen kumpuaa samasta pelosta – pelosta tulla hylätyksi. Ironisesti se tuottaa juuri sen tuloksen, jota henkilö pelkää eniten.
LUE MYÖS: Milloin parisuhde on ohi? – nämä merkit kertovat
Lapsuuden vaikutus sinkkuuteen
Psykologit korostavat, että kiintymyssuhdetyylimme muodostuu jo lapsuudessa. Se, miten vanhempamme vastasivat tarpeisiimme, vaikuttaa siihen, miten suhtaudumme läheisyyteen aikuisena.
Jos vanhempasi olivat arvaamattomia – välillä lämpimiä, välillä etäisiä – saatat aikuisena kamppailla luottamuksen kanssa. Eikä tämä ole sinun syytäsi.
Mutta se on sinun vastuullasi. Kukaan muu ei voi muuttaa kiintymyssuhdetyyliäsi puolestasi.
Itsetunnon merkitys
Toinen merkittävä tekijä on itsetunto. Tutkimukset osoittavat, että ihmiset, joilla on matala itsetunto, tekevät usein tiedostamattomia valintoja, jotka ylläpitävät sinkkuutta.
He saattavat ihastua ihmisiin, jotka eivät ole saatavilla. Tai he eivät usko olevansa rakkauden arvoisia, jolloin he eivät edes yritä. Se on ansa, josta on vaikea päästä ulos ilman tietoista työskentelyä.
LUE MYÖS: Seurustelet todella hyvän miehen kanssa, jos hän tekee näitä asioita
Mita voit tehda?
Hyva uutinen on, että kiintymyssuhdetyyliä voi muuttaa. Se vaatii työtä, mutta se on täydellisesti mahdollista.
Tunnista kaavasi. Mieti aiempia suhteita tai ihmisia, joista olet ollut kiinnostunut. Näetkö toistuvia malleja? Vetäydytkö aina samassa vaiheessa? Ihastutko saman tyyppisiin ihmisiin?
Kohtaa pelkosi. Mika on se pahin asia, joka voisi tapahtua, jos avaudut toiselle ihmiselle? Usein pelko on suurempi kuin todellisuus.
Hae ammattiapua. Terapia voi olla uskomattoman tehokas tapa purkaa vanhoja käyttäytymismalleja. Eikä terapiaan hakeutuminen ole heikkouden merkki – se on rohkeutta.
Ole kärsivällinen itsellesi. Muutos ei tapahdu yhdessä yössä. Anna itsellesi lupa epäonnistua ja yrittää uudelleen.
Sinkkuus ei ole epäonnistuminen
Tässä on vielä yksi tärkeä pointti: sinkkuus itsessään ei ole ongelma. Ongelmaksi se muuttuu vasta, jos pysyt sinkkuna vastoin omaa tahtoasi ja käyttäytymismallisi estävät sinua saamasta sitä, mitä todella haluat.
LUE MYÖS: Liian kiltti ihminen – tunnista nämä piirteet
Jos olet tyytyväinen sinkkuna, se on aivan yhtä arvokasta kuin mikä tahansa parisuhde. Mutta jos kaipaat kumppania etkä ymmärrä miksi et löydä sellaista, on aika katsoa peiliin – lempeästi mutta rehellisesti.
Sinä ansaitset rakkauden. Ja joskus ainoa este olet sinä itse.
