5 keinoa välttää työuupumus
Miksi jotkut ajautuvat burnoutiin ja toiset eivät?
Lifestyle & Vapaa-aika
6 tapaa virittää partasi jouluun
Jos sinua on siunattu tuuhealla parralla, nyt on hyvä vuodenaika ottaa kaikki ilo irti siitä. Tässä muutama vinkki!
Paranna elämänlaatua voimalauseilla
Olet varmaan törmännyt voimalauseiden nousevaan suosioon erilaisissa itsensä kehittämisen tekniikoissa ja...
Tehokas stressinhallintakeino, joka meillä jokaisella on, mutta jonka usein unohdamme
Meillä jokaisella on jo luonnostaan helppo keino pitää yllä hyvinvointia ja stressittömyyttä missä ja milloin vain. Se...
Opi ikivanhat syksyn tärkeimmät hyvänolon rutiinit
Ilmassa tuoksuu syksy, aurinko paistaa matalalta ja laskee aikaisin ja puiden värikkäät lehdet leijailevat maahan. Tämä...
Terapian tarpeessa? Kodin siivous voi auttaa tasapainoisempaan mielentilaan näiden neljän syyn takia
Japanilaisen Marie Kondon menetelmä KonMari ei ole syyttä noussut maailman maineeseen. Siinä kodin siistimisellä...
5 keinoa oman rentoutumishetken järjestämiseen kaikkein kiireisimpinäkin päivinä
Aivot ja mieli tarvitsevat rentoutumista pysyäkseen terveinä, luovina ja joustavina. Pitkittynyt stressi saattaa johtaa...
Tuorein kauneusvillitys: Hologrammihuulet!
Talven tuorein kauneusvillitys ovat öljyläikän tai hologrammin tapaan monivärisenä kiiltelevät huulet.
5 tärkeää vinkkiä hotelleissa asuville – näiden avulla stressitasokin pysyy matalalla
Meistä kaikki eivät ole kokeneita matkailijoita, jotka tietävät kaikki pienet vinkit ja kikat, jota matkustamiseen...
6 kaupan “terveysruokaa”, jotka voivat olla terveydelle haitallisia
Ravitsemusterapeutit suosittelevat suhtautumaan näihin terveysruokiin suurella varauksella. Käytetyt termit, yleinen...