Narsistinen persoonallisuus rakentuu seitsemästä ydinpiirteestä. Näihin varoitusmerkkeihin liittyy usein myös muita punaisia lippuja, kuten ylemmyydentunto, ylikorostunut viehättävyys suhteen alussa, jatkuva kehun tarve, gaslighting ja vastuun kieltäminen. Lue lisää.
Tuntuuko siltä, että treenimotivaatio on kadonnut teille tuntemattomille? Jos näin on, et varmastikaan ole ainoa. Jokaiselle treenaajalle tulee joskus eteen tilanteita, joissa into salille lähtöön, lenkkeilyyn tai mihin tahansa muuhun liikuntaan uupuu. Lue lisää.
Psykopaatit vs. sosiopaatit: näitä sanoja heitellään yhtä usein kuin parmesaania italialaisessa ravintolassa. Mutta tietääkö kukaan oikeasti, mitä eroa niillä on? Ne saattavat näyttää samalta, mutta psykologian mukaan kyse on kahdesta hyvin erilaisesta vaarallisesta persoonallisuudesta. Lue lisää.
Parisuhteissa pienillä asioilla on suuri merkitys. Toki on tärkeää, että teillä on yhteiset elämänarvot ja että muistat ostaa syntymäpäivälahjan. Mutta kaikkein tärkeintä on se, miten kohtelette toisianne päivittäin. Lue lisää.
Kukapa ei pitäisi mukavista ihmisistä? He juttelevat ystävällisesti kaikille, suhtautuvat päiviin positiivisesti ja auttavat aina, kun joku on pulassa. Mutta ehkä heitä yhdistää jokin muukin kuin hyvä sydän — nimittäin heidän horoskooppinsa. Lue lisää.
Kaamosaika on täällä taas. Kun pimeys vallitsee ulkona ja kelit eivät ole parhaimmasta päästä, monet saattavat tylsistyä. Tylsyyteen ei tarvitse vaipua, sillä vuoden pimein aika tarjoaa hyvät mahdollisuudet nauttia elämästä myös vaikka kotona. Lue lisää.
Useimmat kunnolliset ihmiset auttavat ystävää kriisissä tai sairasta perheenjäsentä. Joillakin ihmisillä on kuitenkin synnynnäinen myötätunnon ja huolenpidon kyky, joka ulottuu paljon pidemmälle kuin tavallisesti. Lue lisää.
Kipeiden asioiden ja tunteiden kohtaaminen on yksi elämän vaikeimmista, mutta myös vapauttavimmista taidoista. Usein yritämme työntää surun, pelon tai häpeän syrjään, koska ne tuntuvat liian raskailta. Lue lisää.
Arki voi helposti täyttyä paineista, aikatauluista ja huolista, jotka kasaantuvat huomaamatta. Stressi on kehon luonnollinen reaktio, mutta jos se jatkuu pitkään, se alkaa heikentää mielialaa, keskittymiskykyä ja jopa terveyttä. Lue lisää.
Meillä kaikilla on elämässämme ihmisiä, joiden seurassa tunnemme olomme väsyneiksi, turhautuneiksi tai jopa tyhjiksi. He eivät välttämättä ole pahoja ihmisiä, mutta heidän käyttäytymisensä kuluttaa henkistä energiaamme tavalla, joka voi vaikuttaa hyvinvointiimme. Lue lisää.
