Huono häviäjä on monille tuttu hahmo. Hän saattaa olla ystävä, työkaveri, perheenjäsen tai harrastusporukan vakiojäsen. Tämän luonteenpiirteen tunnistaminen ei kuitenkaan ole pelkästään muiden tarkkailua; joskus jokainen huomaa samoja piirteitä myös itsessään. Huono häviäjä ei niinkään pelkää häviämistä, vaan sitä, mitä häviö hänen mielestään kertoo hänestä itsestään. Lue lisää.
Ensimmäinen askel terveelliseen ruokavalioon on se, että terveellisiä ruoka-aineita myös löytyy kotoasi. Terveellisen ruoan valmistaminen onkin helppoa, jos raaka-aineet löytyvät keittiöstäsi. Lue lisää.
Kateus on tunne, joka koskettaa lähes kaikkia jossain elämän vaiheessa, mutta joillekin se voi muodostua pysyväksi ajattelutavaksi. Kateellinen ihminen ei välttämättä myönnä tunteitaan edes itselleen, mutta hänen käytöksestään voi löytyä selkeitä merkkejä. Lue lisää.
Timjami on herkullinen yrtti, jota käytetään muun muassa ruoanvalmistuksessa, lääkkeenä tai koristeena. Tavallisesti timjamia myydään tuoreena ja kuivattuna ilman oksia ja vartta. Lue lisää.
Astrologian mukaan tietyt horoskooppimerkit täydentävät toisiaan luonnostaan. Kun kahden ihmisen energiat kohtaavat oikealla tavalla, suhde voi tuntua kevyeltä, harmoniselta ja lähes vaivattomalta. Lue lisää.
Vatsavaivat ovat yleisiä, ja suurin osa niistä on harmittomia – esimerkiksi stressi, ruokavalio tai tilapäiset suoliston häiriöt voivat aiheuttaa kipua ja turvotusta. On kuitenkin tilanteita, joissa vatsaoireet voivat kertoa jostakin vakavammasta ja vaativat lääkärin arviota. Lue lisää.
Aina herkkujen ei tarvitse olla mitään erikoista ollakseen herkullista. Nämä pikkusuolaiset valmistuu käden käänteessä ja ovat supermaukkaitakin. Täytettäkin voi varioida mielensä, tai jääkaappinsa sisällön mukaan. Vappubrunssillekin oiva herkku!
Tyytymättömyys parisuhteessa ei synny tyhjästä. Se kehittyy usein vähitellen arjen keskellä, kun pienet asiat alkavat kasautua. Monet näistä syistä ovat yleisiä ja tunnistettavia, mutta silti yllättävän helppoja ohittaa. Lue lisää.
Onnistunut salaatti on yksi terveellisen ruoan perikuvista. Ne ovat usein täynnä kuitupitoisia vihanneksia ja muita ravintoaineita. Samalla ne sisältävät vähän kaloreita ja hiilareita. Ainoa asia, mikä usein jää salaateista kuitenkin puuttumaan on proteiini. Asiantuntijat suosittelevat 15-30 g proteiinia / ateria ja usein salaattien proteiinimäärä jää vähäisemmäksi. On tietenkin helppoa lisätä salaatin päälle kanaa tai kalaa, mutta tämä temppu voi ruveta pidemmän päälle kyllästyttämään, varsinkin jos käytät aina yhtä ja samaa raaka-ainetta.
