Useimmat meistä nauttivat herkullisesta aamupalasta. Kelle nyt ei omeletti, jogurtti marjoilla, herkkuleipä tai vaikkapa banaani maistuisi. Ja jos tavoitteisiisi kuuluu painonpudotus, niin tasapainoinen ja ravinteikas aamupala on herkullinen ja terveellinen tapa saada virtaa päivään.
Vatsakivut voivat imeä kaiken energian ihmisestä. Ei pahoinvointi, turvotus eikä ripuli ole hauskoja juttuja kenenkään mielestä. Et pysty nukkumaan, ajattelemaan etkä syömään, jos tilanne on paha. On kuitenkin ruokia, jotka voivat auttaa ja lievittää pahaa oloa, kunhan saat vaan syötyä ne ja pidettyä ne alhaalla. Lue lisää.
