Syö kaurapuuroa päivittäin – saat nämä hyödyt
Kaurapuuro on yksi suomalaisen keittiön terveellisimmistä ja monipuolisimmista ruoista. Sen nauttiminen päivittäin voi...
Ruoka
Kukkoa oluessa – pekoni-kanaruoka astetta maukkaammin
Kun viini vaihdetaan olueen, niin muuten tämä perinteinen kanaruoka on melko samanlainen. Lisäsin perusohjeeseen chiliä...
Riistapata – helppo ja herkullinen lähiruoka
Pataruoat ovat ruokien parhaimmistoa. Niiden maku paranee & syvenee päivä päivältä ja lihasta tulee vieläkin mureampaa,...
Empanada Gallega tonnikalatäytteellä – hyvää kuumana ja kylmänä
Tonnikala-Empanada on täsmäherkkua suolaisten piirakoiden ystäville. Tämä ohje on tehty mahdollisimman pitkälle...
Vähäkalorisia ja runsaasti proteiinia sisältäviä ruokia
Terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio sisältää tarpeeksi proteiinia. Tämä tärkeä ravintoaine auttaa lihaksia...
Kahvinjuonnin tutkitut hyödyt
Kahvinjuonnin tutkitut hyödyt piristävät varsinkin kahvin ystävän mieltä, mutta niistä on iloa monelle. On kuitenkin...
Juo tätä aina ennen nukkumaanmenoa – takaa nopean laihtumisen
Lasillinenkin tätä herkkujuomaa auttaa rasvan, erityisesti vatsanympärysrasvan polttamisessa. Juoma on helppo valmistaa...
Luksuspuuro – ravintoarvot kunnossa
Ei liene yllätys kenellekään kirjoituksiani vähän pidempään seuranneelle, että aamupala on minulle aika iso juttu....
Psykologit kertovat: Tämä yllättävä harrastus tekee hyvää mielelle
Leipominen on muutakin kuin herkullinen harrastus. Se on terapiaa, jolla on positiivisia vaikutuksia mielenterveydelle....
Hunaja-karpalo kauraleivät – rapea kuori ja herkullinen maku
Kauppoihin on tullut paljon gluteenittomia kaurahiutaleita. Tämä sai minut keliaakikonkin innostumaan kokeilemaan...