Tyytymättömyys parisuhteessa ei synny tyhjästä. Se kehittyy usein vähitellen arjen keskellä, kun pienet asiat alkavat kasautua. Monet näistä syistä ovat yleisiä ja tunnistettavia, mutta silti yllättävän helppoja ohittaa. Lue lisää.
Onnistunut salaatti on yksi terveellisen ruoan perikuvista. Ne ovat usein täynnä kuitupitoisia vihanneksia ja muita ravintoaineita. Samalla ne sisältävät vähän kaloreita ja hiilareita. Ainoa asia, mikä usein jää salaateista kuitenkin puuttumaan on proteiini. Asiantuntijat suosittelevat 15-30 g proteiinia / ateria ja usein salaattien proteiinimäärä jää vähäisemmäksi. On tietenkin helppoa lisätä salaatin päälle kanaa tai kalaa, mutta tämä temppu voi ruveta pidemmän päälle kyllästyttämään, varsinkin jos käytät aina yhtä ja samaa raaka-ainetta.
Jokainen kokee elämän ylä- ja alamäkiä, mutta joidenkin kohdalla tuntuu siltä, että tähdet todella suosivat heitä. Astrologian mukaan tietyt horoskooppimerkit näyttävät kulkevan kuin tuulen mukana – oikeat tilaisuudet osuvat kohdalle, ongelmat ratkeavat kuin itsestään ja he putoavat jaloilleen silloinkin, kun muut kompuroivat. Lue lisää.
Meillä kaikilla on niitä iltoja, jolloin käymme keksipurkilla tai nappaamme palan suklaata tai juustoa ennen kuin menemme nukkumaan. Ja se tuntuu vieläpä hyvältä idealta. Totuus kuitenkin, että yösyöpöttely on melkein poikkeuksetta huono idea ja on ruokia, jotka jopa estävät meitä saamasta hyvät ja tarpeeksi pitkät yöunet. Lue lisää.
Ihmissuhteet rakentuvat tasapainosta, vastavuoroisuudesta ja luottamuksesta. Joskus elämään kuitenkin osuu ihmisiä, joiden toiminnan keskiössä on vain yksi asia: heidän oma etunsa. Tällaisen ihmisen tunnistaminen ajoissa voi säästää sinut turhautumiselta, riidoilta ja jopa hyväksikäytöltä. Lue lisää.
Vatsahaava on mahalaukun tai ohutsuolen alkuosan limakalvoon syntyvä haavauma, joka voi aiheuttaa monenlaisia oireita. Vaikka vatsahaava ei aina ole hengenvaarallinen, hoitamattomana se voi johtaa vakaviin komplikaatioihin, kuten verenvuotoon tai puhkeamiseen. Lue lisää.
Horoskoopit herättävät monissa kevyttä uteliaisuutta, ja niiden avulla pohditaan usein persoonallisuuksia ja ihmissuhteita. Vaikka jokaisessa merkissä on rakastettavia piirteitä, tietyt horoskooppimerkit erottuvat erityisesti lämpimällä, empaattisella ja helposti lähestyttävällä olemuksellaan. Lue lisää.
Kun viini vaihdetaan olueen, niin muuten tämä perinteinen kanaruoka on melko samanlainen. Lisäsin perusohjeeseen chiliä ja valkosipulia, sillä ne toimivat todella hyvin hunajaisen liemen seassa. Katso ohje.
Sheivaaminen eli Karvanpoisto on monelle rutiini, jota tehdään lähes automaattisesti. Yhteiskunnalliset kauneusihanteet ovat pitkään ohjanneet erityisesti naisia sileään ihoon, vaikka kehonkarvat ovat täysin luonnollinen osa ihmisyyttä. Lue lisää.
Kaurapuuro on yksi suomalaisen keittiön terveellisimmistä ja monipuolisimmista ruoista. Sen nauttiminen päivittäin voi tuoda yllättävän paljon hyvinvointia tukevia vaikutuksia, jotka näkyvät sekä jaksamisessa että terveydessä pitkällä aikavälillä. Lue lisää.
