Monet meistä pyrkivät luomaan lautaselleen mahdollisimman monipuolisen tai värikkään aterian, varmistaakseen kaikkien tarvittavien ravintoaineiden saannin ja mahdollisimman hyvän yleisterveyden. Loistavaa, mutta joko olet perillä niistä ruokapöydän yhdistelmistä, joita tulee välttää? Lue lisää.
Allergiat ovat yleisiä ja ikäviä riesoja, jotka kukkivat erityisesti näin allergiakaudella. Vaikka et poistuisi kotoa siitepölykaudella, et pääse pakoon yleisimmiltä allergeeneilta, jotka aiheuttavat silmäsärkyä ja nenän vuotamista.
