Avokado on erittäin monipuolinen hedelmä, joka sopii mainiosti niin pizzan täytteeksi, leivän päälle voin korvikkeeksi tai herkutteluun sellaisenaan. Tässä vielä 4 syytä lisää, miksi avokadoa kannattaa kaupasta napata matkaan. Lue lisää alta!
Meillä kaikilla on oma tapamme etsiä sielunkumppania, mutta horoskooppimerkkien taipumukset voivat antaa paljon osviittaa, jos sielunkumppanisi on vielä hakusessa. Seuraavaksi sukellamme syvemmälle kunkin horoskoopin piirteisiin sielunkumppanijahdissa. Lue lisää.
Kuitujen nauttiminen ei koskaan ole huono idea. Tämä tärkeä ravintoaine on tärkeä osa jokaista terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota. Kuidut auttavat ruoansulatusjärjestelmää toimimaan säännöllisesti, pitävät verensokerin tasapainossa ja pitävät sydämen terveenä. Tästä kaikesta huolimatta kuitujen nauttiminen ei ole kovin helppoa. Suositeltu päiväannos on naisilla 25 g, joka ei välttämättä kaikilla täyty. Tässä muutama ruoka, jotka ovat loistava vaihtoehto raaka-aineeksi ruoanlaittoon. Tutustu näihin kuitupommeihin alla olevan listan avulla!
Kommunikaatio on erittäin tärkeä osa tervettä parisuhdetta. Kuinka paljon pariskuntien sitten kuuluisi jutella päivittäin? Eräs tutkimus paljastaa, että parisuhteiden edetessä ihmiset käyttävät liaan vähän aikaa tärkeistä asioista puhumiseen. Mistä asioista sitten kannattaa puhua ja mikä tekee keskustelusta syvällisen ja tärkeän. Säästä puhuminen ei riitä pitämään parisuhdetta yllä. Tässä 10 kysymystä joita kannattaa kysyä rakkaaltaan.
Pysyäkseen terveenä ja ylläpitääkseen ihannepainoaan, monet etsivät luonnollisia tapoja polttaa rasvaa. Tässä on kolme hedelmää, jotka voivat olla avuksi rasvanpoltossa osana terveellistä ruokavaliota. Lue lisää.
Joku viisas on joskus sanonut, että kypsä nainen on maustunut hyvin, ikään kuin marinoitunut elämänkokemuksessa. Vaikea siihen on vastaankaan sanoa, sillä kun nainen täyttää 50, on hän itsevarmempi ja osaavampi kuin koskaan. Lue lisää.
Jos olet lohiruokien ystävä ja haluat herkutella oikein tosissani, niin valintasi on hunajainen feta-smetanalohi. Muista, että kun valitset kunnon raaka-aineet, niin kruunaat herkutteluhetkesi. Lue lisää.
Sen sijaan, että etsisit merkkejä petturista, niin etsi merkkejä siitä, ettei kumppani koskaan petä. Tässä terapeutit jakavat yhteisiä piirteitä, joita he ovat havainneet harvoin epärehellisissä ihmisissä. Lue eteenpäin heidän neuvonsa.
