Valittava ihminen voi imeä ympäriltään energiaa huomaamattaan. Jokaisella on joskus huono päivä, mutta jatkuva nurina, negatiivisten puolien korostaminen ja ongelmien vatvominen ilman halua löytää ratkaisuja tekee vuorovaikutuksesta raskasta.
Tällainen ihminen voi vaikuttaa mielialaan, jaksamiseen ja jopa itsetuntoon. Siksi valittavat ihmiset kannattaa tunnistaa ajoissa – ja tarvittaessa kiertää heidät kaukaa:
Miksi valittaminen tarttuu?
Ihmiset peilaavat toistensa tunnetiloja. Kun joku valittaa jatkuvasti, se synnyttää ympärilleen negatiivista energiaa, joka tarttuu helposti. Pitkään jatkuessaan se voi alkaa tuntua uuvuttavalta: toisen murheita kannatellaan, vaikka omat voimat olisivat jo vähissä. Valittava ihminen ei useinkaan halua neuvoja tai ratkaisuja, vaan pelkkä valitus on hänen tapansa purkaa tunteita – valitettavasti muiden kustannuksella.
Valittavan ihmisen tunnusmerkit
Valittaja löytää lähes jokaisesta tilanteesta jonkin puutteen. Hän huomaa ongelmat ennen mahdollisuuksia ja kertoo niistä ääneen toistuvasti. Hän saattaa vatvoa samoja asioita päivä toisensa jälkeen ilman aikomustakaan muuttaa tilannetta. Usein valittajan puhe on hyvin minä-keskeistä: kaikki tuntuu tapahtuvan ”minua vastaan”.
Lisäksi he saattavat vähätellä muiden onnistumisia tai tuoda niihin negatiivisen sävyn. Tällainen ihminen harvoin kysyy, mitä sinulle kuuluu – ja jos kysyy, keskustelu päätyy pian takaisin hänen omiin ongelmiinsa.
Miksi heitä kannattaa välttää?
Pitkäaikainen altistuminen valittamiselle voi heikentää omaa elämänlaatua. Tutkimusten mukaan negatiivisessa ilmapiirissä eläminen lisää stressiä, laskee mielialaa ja voi vaikuttaa jopa fyysiseen terveyteen. Kun oma energia kuluu toisen valitusten kuunteluun, omiin tavoitteisiin ja hyvinvointiin jää vähemmän tilaa.
Mitä voit tehdä?
Aseta rajoja. Voit ystävällisesti mutta jämäkästi ohjata keskustelua positiivisempiin aiheisiin tai ilmaista, ettei sinulla ole voimavaroja kuunnella loputonta valitusta. Tarvittaessa voit myös ottaa etäisyyttä – omasta hyvinvoinnistasi huolehtiminen ei ole itsekästä.
Tunnista ja suojele itseäsi
Valittavan ihmisen ei tarvitse antaa määrittää omaa energiatasoasi. Kun opit tunnistamaan heidät, opit myös suojelemaan itseäsi.