Juuri omalle persoonalle sopivan liikunnan löytäminen voi olla avain terveelliseen elämään – monet meistä nimittäin unohtavat liikuntatavoitteensa muutaman viikon jälkeen liikunnan aloittamisesta.
Näin voi olla, kun arjesta puuttuu selkeys ja tasapaino. Monta palikkaa voi olla kohdillaan, mutta jos jokin sinun hyvinvointisi kannalta merkittävä asia on pielessä, on se vähän sama kuin jalka olisi poikki. Lue lisää.
Television katselu on tutkimusten mukaan erittäin hyödyllinen vapaa-ajanviettotapa mielenterveyden kannalta. Usein sohvalla makoilua TV:n ääressä jopa paheksutaan. Psykologi John Mayerin mukaan television katselu auttaa monien psykologisten ongelmien ratkaisemisessa, jotka muuten jäisivät kaivelemaan.
Orgasmit ovat jo itsessään tavoittelemisen arvoisia, mutta ei haittaa tietää seksin mielialaan, kauneuteen ja terveyteen liittyvistä hyödyistä. Lue lisää.
Valitse kiinteä, tummanvihreä kurkku ja pistä se ostoskoriisi. Onneksi olkoon! Olet juuri ostanut itsellesi hedelmän (kyllä, kurkku on hedelmä, ei vihannes), joka on täynnä terveyttä. Lue lisää.
