Itsestä huolehtiminen on käsite, joka on saanut yhä enemmän huomiota nykypäivän kiireisessä ja stressaavassa maailmassa. Tämä johtuu siitä, että hyvinvoinnistamme huolehtimisesta on tullut entistä haastavampaa. Se ei tarkoita pelkästään fyysistä hoivaa, vaan kattaa myös henkisen ja emotionaalisen hyvinvoinnin. Lue lisää.
Ei ole mikään salaisuus, etteivät "kumiukot" ole kaikkien lempiasia. Uusi tutkimus on kuitenkin todistanut, että heteromiesten turvaväline-päätös voi riippua eniten siitä, kuinka kuumana he pitävät kumppaniaan tautien sijaan.
Unettomuus on kiireisessä nyky-yhteiskunnassa jo kansansairauteen verrattavissa oleva, vakava ilmiö. Unettomuuteen ja huonosti nukuttujen öiden lääkkeeksi löytyy kuitenkin simppeleitä keinoja. Tässä niistä muutama.
