Manipuloiva ihmissuhde ei aina ala räikeillä teoilla tai selkeillä uhkauksilla. Usein manipulointi on kielellistä ja hienovaraista. Sse tapahtuu sanavalintojen kautta, jotka vähentävät itsetuntoa, luovat syyllisyyttä tai saavat sinut kyseenalaistamaan oman arvosi. Lue lisää.
Superfoodien trendiaikana on hyvä muistaa, että kotimaasta ja suoraan luonnostakin saa helposti (ja ilmaiseksi) kerättyä paria maailman terveellisimpiin kuuluvaa raaka-ainetta; kalaa ja mustikoita. Jos ei ole mahdollisuksia kalastaa tai marjastaa itse, on molempia helppo ostaa lähes mistä vain vuoden ympäri.
Riitatilanteissa älykkyys ei näy terävissä vastauksissa tai siinä, kuka “voittaa” keskustelun. Päinvastoin: tutkimusten ja terapeuttien havaintojen mukaan korkea kognitiivinen ja emotionaalinen älykkyys paljastuu usein tavoissa, jotka jäävät helposti huomaamatta.
Ihminen on sosiaalinen laji, ja kosketuksen puute voi vaikuttaa sekä kehoon että mieleen enemmän kuin moni uskoo. Terapeuttien ja tutkijoiden mukaan pitkäaikainen kosketuksen puute – usein kutsuttu myös kosketusvajeeksi tai touch starvationiksi – voi johtaa moniin kielteisiin seurauksiin: Lue lisää.
Ihmisten tapa arvioida omia kykyjään vaihtelee huomattavasti — ja usein se ei vastaa todellisuutta. Psykologinen ilmiö, joka selittää tätä eroa, tunnetaan nimellä Dunning–Kruger-efekti. Lue lisää.
Tunne-etäinen tai emotionaalisesti etäinen lapsuus voi jättää syviä jälkiä aikuisuuteen. Kun lapsi kasvaa ympäristössä, jossa vanhemmat eivät tarjonnut lämpöä, tunteiden tunnistamista tai johdonmukaista tunneyhteyttä, seuraukset ulottuvat usein pitkälle elämään. Lue lisää.
Moni kokee olevansa keskimääräistä älykkäämpi, mutta harva tietää, mitkä merkit oikeasti ennustavat korkeaa kognitiivista kyvykkyyttä. Älykkyys ei ole pelkkää nopeaa päättelyä tai suurta tietomäärää, vaan joukko taipumuksia ja käyttäytymismalleja, jotka näkyvät arjen pienissä valinnoissa ja tavoissa. Lue lisää.
