Ihmisten tapa arvioida omia kykyjään vaihtelee huomattavasti — ja usein se ei vastaa todellisuutta. Psykologinen ilmiö, joka selittää tätä eroa, tunnetaan nimellä Dunning–Kruger-efekti. Lue lisää.
Tunne-etäinen tai emotionaalisesti etäinen lapsuus voi jättää syviä jälkiä aikuisuuteen. Kun lapsi kasvaa ympäristössä, jossa vanhemmat eivät tarjonnut lämpöä, tunteiden tunnistamista tai johdonmukaista tunneyhteyttä, seuraukset ulottuvat usein pitkälle elämään. Lue lisää.
Moni kokee olevansa keskimääräistä älykkäämpi, mutta harva tietää, mitkä merkit oikeasti ennustavat korkeaa kognitiivista kyvykkyyttä. Älykkyys ei ole pelkkää nopeaa päättelyä tai suurta tietomäärää, vaan joukko taipumuksia ja käyttäytymismalleja, jotka näkyvät arjen pienissä valinnoissa ja tavoissa. Lue lisää.
Ummetuksesta on varmaankin suurin osa meistä kärsinyt. Vaikkakin hätään löytyy apua lääkkeiden muodossa, voi kehosi yrittää kertoa sinulle jotain. Tässä 13 syytä tähän ikävään vaivaan ja ohjeita, mitä asialle voi tehdä.
Sinkkuus voi olla monille miehille tietoisen valinnan tulos, mutta usein taustalla on syitä, jotka liittyvät sekä yksilön omiin kokemuksiin että laajempiin sosiaalisiin tekijöihin. Lue lisää.
Monet ravitsemusasiantuntijat sanovat, että he ovat suuria “kaikki ruoka kelpaa” -ajattelun kannattajia. On kuitenkin silti olemassa ruokia, joihin he eivät henkilökohtaisesti koskisi edes viiden metrin tikulla. On siis toki myös sellaisia ruokia, joita he rakastavat eivätkä yksinkertaisesti voi eliminoida ruokavaliostaan kokonaan ja se on täysin ok. Lue lisää.
Terve ja kestävä parisuhde ei synny sattumalta, vaan ennen kaikkea opituista taidoista ja arjen pienistä teoista. Vaikka rakkaus on tärkeä lähtökohta, sen ylläpitäminen vaatii molemmilta osapuolilta tietoista panostusta. Lue lisää.
