Rakkauteen liittyvät pelot kulkevat mukana useammassa parisuhteessa kuin kukaan ääneen myöntää. Ehkä sinä olet huomannut vetäytyväsi juuri silloin, kun kaikki näyttää hyvältä, tai tarkistavasi kumppanin viestejä, vaikka syytä ei olisi. Pelko ei tee sinusta huonoa kumppania. Kun tunnistat sen, voit päättää, ettei se saa enää ohjata valintojasi.
Psykologi ja tietokirjailija Hanna Markuksela kertoo MTV Uutisille, että ihmisten tavat kiintyä vaihtelevat. Jollekin suhteen syveneminen tuntuu oman tilan menettämiseltä, toiselle se herättää pelon siitä, ovatko kumppanin tunteet aitoja. Tässä ovat viisi yleisintä rakkauden pelkoa.
1. Pelko hylätyksi tulemisesta
Hylkäämisen pelko on monelle tutuin. Se näkyy tarpeena saada jatkuvasti vahvistusta: rakastaako hän vielä, miksi hän ei vastannut viestiin heti, mitä tuo katse tarkoitti?
Kun pelko kasvaa, ihminen alkaa helposti kiristää otettaan suhteesta, ja juuri se voi ajaa kumppania kauemmas. Markukselan mukaan rakastuminen voi herättää epäilyn siitä, onko toisen uskollisuus todellista. Usein pelon juuret ovat aiemmissa kokemuksissa, ei nykyisessä kumppanissa.
2. Pelko läheisyydestä
Toinen ääripää on pelko liiasta läheisyydestä. Ihminen nauttii suhteen alusta, mutta kun toinen alkaa puhua yhteisestä kodista tai tulevaisuudesta, tekee mieli perääntyä.
Läheisyyttä pelkäävä ei välttämättä halua olla yksin, vaan hän pelkää menettävänsä itsensä. Siksi hän voi huomaamattaan sabotoida hyvän suhteen: aloittaa riitoja, vetäytyä omiin oloihinsa tai keksiä syitä, miksi toinen ei sittenkään sovi hänelle.
LUE MYÖS: Oletko sitoutumiskammoinen? Kysy nämä kysymykset itseltäsi
3. Pelko yksin jäämisestä
Moni pelkää yksin jäämistä niin paljon, että tyytyy vähempään. Kanadalaisen Toronton yliopiston tutkimuksessa huomattiin, että ne, jotka pelkäsivät sinkkuutta eniten, jäivät todennäköisemmin onnettomiin suhteisiin ja kiinnostuivat ihmisistä, jotka eivät olleet heille hyväksi.
Tutkijoiden mukaan miehet ja naiset pelkäsivät yksin jäämistä yhtä paljon. Yksinäisyys sattuu kaikkiin, eikä pelko katso sukupuolta tai ikää. Jos huomaat pysyväsi suhteessa vain siksi, että yksin oleminen tuntuu pelottavalta, kysymys kannattaa käsitellä rauhassa.
Hyvä apukysymys on tämä: valitsisinko tämän ihmisen uudelleen, jos tietäisin, etten jää koskaan yksin? Rehellinen vastaus kertoo paljon.
4. Pelko haavoittuvaksi tulemisesta
Rakastaminen tarkoittaa sitä, että näytät toiselle myös heikot kohtasi. Jos sinua on joskus satutettu tai nolattu, se voi tuntua vaaralliselta.
Haavoittuvuutta pelkäävä pitää usein yllä hymyilevää kulissia, vaikka sisällä myllertäisi. Hän ei kerro, mikä häntä loukkasi, koska pelkää, että toinen käyttää tietoa häntä vastaan. Ilman avoimuutta todellista läheisyyttä on kuitenkin vaikea rakentaa.
LUE MYÖS: Sairaalloinen mustasukkaisuus näyttää ja tuntuu tältä
5. Pelko siitä, ettei ole rakkauden arvoinen
Tämä pelko on usein kaikkien muiden taustalla. Ajatus ”kun hän oikeasti tutustuu minuun, hän lähtee” voi jäädä elämään vuosikymmeniksi.
Kun ihminen ei usko olevansa rakkauden arvoinen, hän voi torjua hyvän kohtelun tai epäillä toisen aikeita. Kehut tuntuvat kiusallisilta, ja huolenpito herättää kysymyksen, mitä toinen oikeasti haluaa.
Tällainen ajatus syntyy usein jo lapsuudessa tai pitkässä suhteessa, jossa sinua on vähätelty. Se ei kuitenkaan ole totuus sinusta. Pienet teot auttavat: ota kehu vastaan pelkällä kiitoksella ja huomaa, kun joku valitsee viettää aikaa juuri sinun kanssasi.
Näin pelko alkaa hellittää
Pelkoja ei tarvitse hävetä. Ensimmäinen askel on huomata, milloin pelko herää ja mitä se saa sinut tekemään.
Kerro kumppanillesi, mitä tunnet, ennen kuin pelko ehtii muuttua riidaksi tai vetäytymiseksi. Lause ”pelkään, että menetän sinut” avaa keskustelun paremmin kuin syytös. Jos pelot toistuvat suhteesta toiseen, terapeutin kanssa niiden juuria voi selvittää turvallisesti.
Mikä näistä peloista on sinulle tutuin? Jaa artikkeli ystävälle, jonka kanssa uskallat puhua myös tästä.
