Vatsakivut voivat imeä kaiken energian ihmisestä. Ei pahoinvointi, turvotus eikä ripuli ole hauskoja juttuja kenenkään mielestä. Et pysty nukkumaan, ajattelemaan etkä syömään, jos tilanne on paha. On kuitenkin ruokia, jotka voivat auttaa ja lievittää pahaa oloa, kunhan saat vaan syötyä ne ja pidettyä ne alhaalla. Lääkäri Lisa Ganjhu kertoo, että jokaisen ihmisen ruoansulatuskanavat ovat erilaisia. Tämä tarkoittaa sitä, että sinun kuuluu kokeilla ja löytää sinulle parhaiten sopivat ruoat. Katso tältä 6 ruokaa, joita suositellaan kokeiltavaksi!
Podcastit ovat pikkuhiljaa ottamassa paikan radion tilalla. Vain muutamassa vuodessa näistä netistä kuunneltavista ohjelmajaksoista on tullut todella suosittuja kuuntelijoiden keskuudessa. Tämä on luonut vapauden luoda täysin oman kuuntelulistan, eikä mikään ole sidottu niiden lähetysaikoihin. Jaksot voi kuunnella juuri itselle sopivassa hetkessä ja paikassa.
Aamut ovat täynnä potentiaalia! Ei haittaa, vaikka ahmit eilen vatsasi täyteen kakkua tai skippasit lenkin, uusi aamu on uusi mahdollisuus lähestyä terveystavoitteitasi. Jotta saavuttaisit tavoitteesi, tutustu näihin 7 aamurutiiniin. Lue lisää.
Internet ja suoratoistopalvelut ovat mullistaneet aikuisten arkipäivän viihteen kulutustavat, tarjoten laajemman ja monipuolisemman valikoiman viihteen lähteitä kuin koskaan ennen. On tärkeää keskustella tästä aiheesta, sillä se heijastaa laajempia yhteiskunnallisia muutoksia ja voi vaikuttaa henkiseen hyvinvointiin sekä sosiaalisiin suhteisiin. Lue lisää.
Rahaa ei koskaan voi olla liikaa. Välillä monista meistä voi jopa tuntua, että sitä ei tuntuisi koskaan olevan edes tarpeeksi. Uusia rahareikiä ja käyttökohteita löytyy jatkuvasti, eivätkä yllättävät kännyköiden rikkoutumiset tai äkkinäiset pesukoneessa ilmenevät ongelmat ainakaan auta asiaa.
