Hakutulokset sanalle: smoothie

Terveellisiä ruokia – näitä kannattaa säilöä pakastimeen

Pakastin on täydellinen paikka säilö melkein mitä tahansa - lukuunottamatta kourallista raaka-aineita, jotka kannattaa mieluiten säilyttää jääkaapissa. Pakastin on melkein kuin aikakapseli, joka pitää monet ruoat tuoreina todella pitkään. Tässä 9 ruokaa, joita kannattaa aina pitää kylmässä - jääkylmässä. Lue lisää.

Älä luule, että nämä ruoat olisivat terveellisiä – syö ja juo kohtuudella

Terveenä pysyminen voi olla joskus ylivoimaista tai suorastaan raivostuttavaa. Verkossa ja joka puolella on valtava määrä ristiriitaista tietoa ja suositukset tuntuvat vaihtuvan nopeammin kuin Usain Bolt juoksee 100 metriä. Lue lisää.

Lihottavat juomatavat – tiedosta vältä lisäkilot

Painonhallinnassa ja –pudotuksessa tulee ruoan lisäksi muistaa juomistavat.

Painonpudotukseen apua näistä ruoista – yhdisteltynä suuri hyöty

Jos tavoitteena on saada muutama kilo pois, niin kokeile näitä ruokia.

6 seurausta lihansyönnin lopettamisesta

Jokainen, joka tavoittelee terveellistä elämää, on jossain vaiheessa harkinnut lihansyönnin lopettamista ja siirtyvänsä kasvissyöjäksi. Tässä 6 seurausta kasvisruokavalioon siirtymisestä.

Näin mustikat edistävät terveyttäsi – esittelyssä monet hyödyt

Mustikat ovat monelle kesän lempiherkku. Hyvän maun lisäksi niillä on myös huomattavia terveyshyötyjä!