Oli sitten kyse proteiineista tai hiilihydraateista, näiden neuvojen avulla opit räätälöimään treenievääsi oikein.
Käsien peseminen ja muu perushygieniasta huolehtiminen on tietysti tärkeää flunssan ehkäisyssä, mutta myös ruokavalinnat voivat auttaa pitämään pöpöt kaukana.
Nämä ruoat voivat auttaa sinua laihduttamisessa ja erittäin vastaystävällisesti.
