Ihosyöpä on yksi yleisimmistä syövistä Suomessa, ja sen määrä on kasvanut viime vuosikymmeninä. Suurin riskitekijä on liiallinen altistuminen auringon UV-säteilylle, mutta myös solarium, vaalea iho ja toistuvat palamiset lisäävät riskiä. Lue lisää.
Voit aina kiinteyttää vatsalihaksiasi tekemällä vatsarutistuksia ja laihduttaa dieettien avulla, mutta näillä keinoin et välttämättä pääse ollenkaan eroon vatsasi rasvoista. Vatsarutistukset voivat auttaa pinnallisesti, mutta parhaiten pääset eroon vatsamakkaroista erilaisilla harjoitusmuodoilla ja elämäntavoilla.
Suolistosyöpä on yksi yleisimmistä syövistä, ja sen ennuste paranee merkittävästi, jos sairaus havaitaan varhaisessa vaiheessa. Ongelma on, että alkuvaiheen oireet voivat olla lieviä ja helposti selitettävissä muilla, tavallisemmilla vaivoilla. Lue lisää.
Toksinen parisuhde ei aina ala huutamisella, uhkailulla tai selkeällä väkivallalla. Usein se kehittyy hitaasti ja huomaamatta, arjen pienistä hetkistä, jotka alkavat tuntua vääriltä vasta ajan myötä. Lue lisää.
Alkoholia ei varsinaisesti terveystuotteena voi pitää. Varsinkaan jatkuvat, äkilliset tanssisessiot, pahoinvoinnit, rakkauden tunnustukset ja muistinmenetykset tuskin sopivat kenenkään mielestä terveelliseen elämään. Jos yrität yleisesti ottaen noudattaa terveellisiä elämäntapoja, mutta välillä myös kuppi menee nurin, niin tässä muutama hyvä vinkki suoraan ravitsemusterapeuteilta. Näiden avulla saat ehkä hiukan kontrolloitua alkoholista aiheutuvia seurauksia. Nappaa talteen myös loistavat drinkki-ideat!
Narasistin tunnistaminen ei ole helppoa. Tämän vuoksi olet saattanut jo olla täysin rakastunut ennen kuin tajuat kumppanisi todellisen luonteen. Ehdit antaa suhteelle mahdollisuuden ja tulet sotkeutuneeksi kieroon peliin, jossa todennäköisesti menetät mielenterveytesi. Lue lisää.
Tämä vuokaleipä on jatkumoa vaalealle blenderivuokaleivälleni. Tämä leipä on "rukiinen" versio leivästä, mutta samalla ilman pähkinää, mantelia tai kookosta. Katso ohje.
On myös olemassa ihmisiä, joille mikään ongelma ei ole oikea ongelma. He ovat valmiita tarttumaan haasteeseen kuin haasteeseen. Ongelmien ratkaisussa ei ole kyse vain älystä ja kärsivällisyydestä vaan selviytymisestä. Asioiden järkevöittäminen ja realistisen näkökulman hakeminen on kaiken A ja O. Lue lisää.
