Olet saavuttanut jo keski-iän? Jos haluat lisää elinvuosia, niin muista syödä näitä ruokia

Elääkseen pidempään terveellinen ruokavalio on keskeinen tekijä. Tässä on kolme ruokaa, joita kannattaa sisällyttää ruokavalioon, jos tavoitteena on elää pidempään terveellisellä ja energisellä tavalla. Lue lisää.

Nämä 10 ruokaa auttavat sinua pudottamaan painoa terveellisesti

Painonpudotuksessa oikea ravinto on avainasemassa, ja on olemassa useita superfoodeja, jotka voivat edistää terveellistä laihtumista. Lue lisää.

Pippuriset bataatti-jauhisveneet

Idea lähti puhtaasti toisesta Kohokohdan ruokablogista eli Voita ja suolaa. Musta noi bataattiveneet oli vaan niin hauskat. Tuon puolikkaan annoksen syö isoon nälkään siis tosi isoon, mutta muuten tästä saa 3-4 annosta.

Laiskottelu voi tehdä ajoittain hyvää – löydä hyödyt ja tasapaino kiireisen elämän keskellä

Elämme maailmassa, joka usein korostaa ahkeruutta ja jatkuvaa toimintaa. Kuitenkin laiskottelu voi ajoittain olla yllättävän hyvä asia. Lue lisää.

Ruisnapit pähkinäisellä tonnikala-ruohosipulituorejuusto täytteellä

Maukasta, helppoa ja nopeaa täsmäherkkua illanistujaisiin. Katso ohje.

3 Petollista asiaa, jotka saavat sinut janoamaan sokeria

Donitsihyllyn vetovoima ei välttämättä johdu tahdonvoiman puutteestasi. Nämä kolme syypäätä voivat herättää sinulla voimakkaan halun sokerin syömiseen.

Lime-mustikkakakut – raikkaat, kosteat ja mehevät sisältä

Idean tähän kakkuun sain yhdeltä ystävältäni, joka kertoi juoneensa lime-mustikkadrinkkiä ja kertoi kuinka ihanan raikas kyseinen yhdistelmä oli. Sen pohjalta lähdin miettimään miten voisin yhdistää limen ja mustikan, sekä mitä muuta kakku voisi tarvita, jotta se säilyttäisi kosteuden eikä heti kuivuisi. Lue lisää.

Kahvista on moneksi – Kahvinjuonnin 10 tutkittua hyötyä

Selviydy Talouden Haasteista: Neuvoja Fiksuihin Rahoituspäätöksiin

Tässä artikkelissa keskitytään tarjoamaan lukijoille konkreettisia neuvoja ja strategioita fiksujen rahoituspäätösten tekemiseksi. Lue lisää.

10 hyvää syytä syödä suklaata – terveyshyödyt voivat yllättää

Suklaa on herkullinen herkku, joka tuo iloa monille ihmisille ympäri maailmaa. Mutta tiesitkö, että suklaalla voi olla myös terveyshyötyjä? Lue lisää.