Jos olet aloittamassa laihduttamista, niin alkuun kannattaa miettiä miksi ja minkä vuoksi haluat laihtua. Kun perustelet asiat itsellesi ja tavoitteet ovat selkeät, niin saavutat hyviä tuloksia helpommin. Lue lisää.
On luonnollista eriä mielipiteissä aika ajoin, mutta jotkut eivät voi säilyttää malttiaan missään tilanteessa. He aloittavat kiihkeitä poliittisia keskusteluja perheillallisella tai moittivat ystävää sanan väärinkäytöstä. Lue lisää.
On tärkeää tietää syyt ja hoidot - varsinkin kun käsitellään kroonista tulehdusta. Yli puolet kaikista kuolemista ajatellaan liittyvän tulehdukseen liittyviin sairauksiin. Lue lisää.
Kaksi kolmasosaa suositellusta ruokavaliosta on hiilihydraatteja, mutta voiko niitä vähentämällä nopeuttaa laihtumista? Vastaus löytyy elimistön tavasta reagoida hiilihydraattien syömiseen.
