Vapaa-aika ja digitaalinen viihde tasapainoisen elämän tukena – asiantuntijan vinkit mielekkääseen harrastamiseen

Vapaa-aika on yksi nykyihmisen arvokkaimmista resursseista. Se ei ole ainoastaan työn tai velvollisuuksien vastakohta, vaan elintärkeä tila palautumiselle, itseilmaisulle ja sosiaaliselle kasvulle. Mielekäs harrastus parantaa todistetusti elämänlaatua ja ehkäisee uupumusta. Lue lisää.

Rosmariinin terveysvaikutukset saavat suusi loksahtamaan auki

Yrteillä on häikäisevä kyky muuttaa keskinkertainen ruoka-annos häikäiseväksi ja antaa viimeinen säväys esimerkiksi drinkkeihin. Kaiken lisäksi ne ovat erittäin terveellisiä. Lue lisää.

Miksi juorukello levittelee huhuja, mutta ei ota vastuuta – tässä syyt

Juoruilu on ilmiö, joka elää lähes jokaisessa yhteisössä. Silti juorukello – henkilö, joka levittää tietoa eteenpäin – harvoin kokee olevansa vastuussa seurauksista. Lue lisää.

Suklaan syöminen voi olla hyväksi terveydelle – tässä perustelut

Suklaan syömisestä on turha potea huonoa omatuntoa, varsinkin jos määrät pysyvät kohtuullisella tasolla. Tässä 4 syytä, miksi suklaan syöminen voi oikeasti olla hyväksi terveydelle. Lue lisää alta!

Sarveiskalvontulehdus on vakava sairaus – nämä oireet paljastavat

Sarveiskalvontulehdus eli keratiitti on silmäsairaus, jota ei pidä aliarvioida. Sarveiskalvo on silmän kirkas etuosa, jonka tehtävänä on taittaa valoa ja suojata silmää. Lue lisää.

Kookosöljyn tieteellisesti todistetut terveysvaikutukset

Kookosöljy on yksi harvoista raaka-aineista, jotka on luokiteltu superfoodeiksi. Kookosöljyn ainutlaatuinen rasvahappojen yhdistelmä voi vaikuttaa positiivisesti terveyteesi monella tapaa. Lue lisää.

Sosiaalinen älykkyys näkyy näistä tavoista – tunnista ja kehitä

Sosiaalinen älykkyys ei tarkoita pelkästään sujuvaa small talkia tai ulospäinsuuntautuneisuutta. Se on kykyä lukea tilanteita, ymmärtää ihmisiä ja toimia vuorovaikutuksessa tavalla, joka rakentaa luottamusta ja yhteyttä. Lue lisää.

Syö aamiaiseksi kaurapuuroa – 9 erinomaista terveysvaikutusta

Vanha kunnon kaurapuuro on järkevääkin järkevämpi valinta jokapäiväiseksi aamiaiseksi. Sen monipuolisia terveysvaikutuksia ei pysty kiistämään. Lue lisää.

Onnelliset parit eivät synny sattumalta – nämä asiat ratkaisevat

Kestävän ja tyydyttävän suhteen perusta rakentuu teoista, valinnoista ja taidoista, joita molemmat osapuolet harjoittelevat arjessa. Lue lisää.

Sitruunaiset kalatikut raikkaalla dipillä ja bataattisipsit

Meillä dipataan usein milloin mitäkin. Sehän onkin rentoa ja kivaa ruokailua. Tänään pyörähtäessäni kaupassa, osui katseeni kalatiskin komeisiin tuoreisiin turskafileisiin. Ja siitähän se ajatus sitten lähti, perinteiset Fish & chipsit voisikin laittaa tänään tarjolle vähän eri lailla. Turskafileet pääsivät tikkuihin ja uunissa paahtui samalla bataattisipsit.