Aina ei tarvitse lähteä kukkakauppaan hakemaan ruukkuja, kun haluaa uusia kasveja laittaa aluille. Tässä erittäin nerokkaita ja persoonallisen näköisiä vaihtoehtoja perinteisille ruukuille ja muille istutusalustoille.
“Lähdetäänkö syömään? Vai pitäiskö mennä leffaan? Ja sitten parille?” Näinhän se yleensä menee, kun treffien sisällöstä keskustellaan. Tässä muutama hyvä ja erilainen idea. Varsinkin kun ensimmäisiä treffejä sovitaan, kannattaa olla luova. Ideanahan on tutustua toiseen ja katsoa kuinka kemiat synkkaa. Paremmin nämä siihen soveltuvat, kuin meluinen baari.
Spinning on tehokas lihastreeni, joka polttaa tehokkaasti kaloreita. Hyvä spinning-tunti polttaa jopa 500 kaloria 45 minuutin treenin aikana. Spinning voi tuntua yksinkertaiselta, koska lopultahan kyse on pyöräilystä, mutta spinning-tunnillakin voi tehdä virheitä. Noudata Equinoxin Caroline Jordanin ohjeita ja spinning-tuntisi sujuu kuin leikki. Vältä näitä virheitä spinning-tunnilla:
Todella persoonallisen näköistä jälkeä saa aikaan, kun laittaa mielikuvituksen lentämään ja tarttuu vaikkapa raastinrautaan. Ei kannata siis heittää vanhoja lusikoita tai raastimia menemään. Hienoa jälkeä!
