Olet aina se, joka soittaa ensin. Se, joka muistaa syntymäpäivät. Se, joka auttaa muuttamaan, kuuntelee murheita ja antaa anteeksi kerta toisensa jälkeen. Mutta jokin tunne kalvaa sisälläsi: saanko minä mitään takaisin? Vai onko niin, että hän käyttää ystävällisyyttä hyväksi?
Hyvyyttäsi käytetään hyväksi, jos toinen ottaa jatkuvasti enemmän kuin antaa. Tämä on yksi yleisimmistä ihmissuhteiden ansoista, ja se voi tapahtua niin parisuhteessa, ystävyydessä kuin perheen sisällä.
Tässä kolme selkeää merkkiä, joista tunnistat tilanteen:
1. Hän tarvitsee sinua vain silloin kun tarvitsee jotain
Jos kuulet tästä ihmisestä vain silloin kun hänellä on ongelma tai pyyntö, se on ensimmäinen ja selkein merkki.
Tunnistat hänen viestinsä jo ennen kuin avaat ne. Joka kerta on jotakin: lainaa rahaa, kuuntele murheita, tee palvelus, ole hänen tukenaan. Ja sinä olet aina paikalla.
Mutta kun sinulla on hyvä uutinen tai onnistuminen, hän on vaiti. Kun sinä tarvitset apua, hän ei vastaa puhelimeen. Kun sinä haluat jakaa elämääsi, hän tylsistyy nopeasti.
Tämä on transaktionaalinen suhde valeasussa. Hän kohtelee sinua resurssina, ei ihmisenä.
Kysy itseltäsi: milloin hän viimeksi otti yhteyttä ilman, että tarvitsi jotain? Jos vastaus on ”en muista”, olet saanut vastauksesi.
2. Annat aina periksi riidoissa, jotta saatte rauhan
Hyvyyttäsi käytetään hyväksi, kun toinen tietää, että annat lopulta periksi. Hän käyttää sitä tietoisesti tai tiedostamatta hyväkseen.
Tilanne kärjistyy. Riitelette. Hän on äänekkäästi loukkaantunut tai vetäytyy hiljaiseksi. Sinä alat vähitellen miettiä, oletko sittenkin väärässä. Lopulta sinä pyydät anteeksi, vaikka tiedät syvällä sisimmässäsi olleesi oikeassa.
Tämä toistuu kuukaudesta toiseen. Anteeksipyyntöjen suunta on aina sama: sinusta häneen päin.
Terveessä suhteessa molemmat osapuolet pyytävät anteeksi vuorotellen. Molemmat tunnistavat virheensä. Molemmat joustavat.
Jos olet aina se, joka antaa periksi, kyse ei ole sovittelutaidoistasi. Kyse on siitä, että toinen on oppinut sinun käyttäytymismallisi ja hyödyntää sitä.
LUE MYÖS: Liian kiltti ihminen – tunnista nämä piirteet
3. Tunnet aina väsyvyyttä ja syyllisyyttä
Hyvyytensä antajat tunnistavat usein toisensa väsymyksestä. Olo on jatkuvasti uupunut, vaikka et ymmärrä miksi. Joka tapaaminen tämän ihmisen kanssa kuluttaa enemmän kuin antaa.
Tähän liittyy myös syyllisyys. Tunnet syyllisyyttä siitä, että sinä haluaisit nyt levätä, eikä sinulla ole energiaa kuunnella hänen vaikeuksiaan kuudetta kertaa tänä viikkona. Tunnet syyllisyyttä siitä, että ajattelit kerrankin omaa etuasi.
Mutta tämä syyllisyys ei ole sinun. Se on opittua syyllisyyttä, jota toinen on rakentanut sinuun pitkän ajan kuluessa.
Hän on saanut sinut uskomaan, että hyvä ihminen ei kieltäydy. Hyvä ihminen ei aseta rajoja. Hyvä ihminen on aina käytettävissä. Mikä ei ole totta.
Aito ystävyys ja rakkaus eivät kuluta toista. Ne täyttävät molempia.
Mitä asialle voi tehdä?
Tunnistaminen on ensimmäinen askel. Toinen on rajojen asettaminen.
Aloita pienillä:
- Vastaa hieman myöhemmin. Et ole velvollinen vastaamaan heti.
- Sano ei pyyntöihin, jotka eivät sovi sinulle. Ilman selittelyä.
- Pyydä apua takaisin. Seuraa, miten hän reagoi.
- Ehdota toiminnallista tapaamista. Pelkkä murhepuhe väsyttää.
Reaktio kertoo paljon. Aito ystävä kunnioittaa rajojasi. Hyväksikäyttäjä paheksuu, syyllistää tai vetäytyy kokonaan.
LUE MYÖS: Piiloilkeä ihminen – tunnista ja suojele itseäsi
Etäisyys voi olla parasta hoitoa
Joskus paras ratkaisu on etäännyttäminen. Et tarvitse dramaattista loppukeskustelua. Voit yksinkertaisesti vähentää yhteydenpitoa ja katsoa, mitä tapahtuu.
Aito ystävä huomaa muutoksen ja tulee kysymään. Hyväksikäyttäjä joko etsii uuden lähteen tai palaa sinun luoksesi vain silloin, kun tarvitsee jotain.
Sinun arvosi ei riipu siitä, kuinka paljon annat muille. Hyvä sydän on lahja, mutta sitä ei pidä jakaa rajatta. Anna niille, jotka osaavat ottaa vastaan ja antaa takaisin.
Tunnistitko itsesi tästä artikkelista? Onko elämässäsi joku, joka käyttää hyvyyttäsi hyväkseen?
LUE MYÖS: Narsistin kanssa seurustelun tunnistaa näistä oikuista
