Äiti unohti taas, minne laittoi avaimensa. ”Eihän tämä mitään, kaikilla unohtuu.” Mutta entä jos kyseessä ei olekaan tavallinen unohtelu, vaan alkava muistisairaus?
Muistisairaudet alkavat hitaasti, ja niitä on vaikea erottaa normaalista ikääntymisestä. Mutta tietyt merkit antavat varhaisen vihjeen. Mitä aiemmin sairaus tunnistetaan, sitä paremmin sen etenemistä voidaan hidastaa.
1. Toistuva lähimuistin pettäminen
Tämä on alkavan muistisairauden yleisin ensimmäinen oire. Lähimuisti pettää, kun taas vanhat muistot säilyvät pitkään ehjinä.
Hälyttäviä merkkejä:
- Toistuvat samat kysymykset lyhyen ajan sisällä
- Yhteen päivään tapahtuneet asiat unohtuvat kokonaan
- Tärkeät tapaamiset lipsuvat mielestä
- Hiljattain saadut tiedot eivät tartu
- Keskustelu unohtuu kesken puhumisen
- Tutuilta paikoilta voi unohtaa pois pääsyn
Normaali ikääntyminen ja muistisairaus eroavat siinä, että:
- Normaalisti unohdat nimen, mutta muistat sen myöhemmin
- Muistisairaudessa koko keskustelu unohtuu, eikä asia palaa mieleen
- Normaalisti harhailut ovat satunnaisia
- Muistisairaudessa ne toistuvat ja vaikuttavat arkeen
Jos lähipiiri huomauttaa toistuvasti samoista unohduksista, on syytä ottaa asia vakavasti.
2. Vaikeuksia tutuissa tehtävissä
Toiseksi yleisin alkavan muistisairauden merkki on, että aiemmin helpot asiat alkavat tuntua vaikealta. Tämä koskee erityisesti tehtäviä, joita on tehnyt vuosikymmeniä.
Esimerkkejä:
- Reseptien noudattaminen käy vaikeaksi – vaiheet sekoittuvat
- Pankkiasioiden hoito tuntuu yhtäkkiä monimutkaiselta
- Tietokoneen käyttö ja TV-kanavien vaihto tuottaa vaikeuksia
- Kirjeen kirjoittaminen kestää tunteja
- Yksinkertaiset matemaattiset laskut tuottavat vaikeuksia
Tämä ei ole laiskuutta tai hitaista. Aivot eivät enää käsittele tietoa samalla tavalla.
Kun läheinen alkaa vältellä tehtäviä, joita ennen teki sujuvasti, taustalla voi olla muutos kognitiossa.
LUE MYÖS: Aivoinfarktin oireet
3. Sanan- ja paikan löytämisen vaikeudet
Kolmas yleinen oire on kielenkäytön ja orientaation heikkeneminen. Henkilö ei löydä oikeita sanoja, käyttää vääriä termejä tai eksyy tutuissa paikoissa.
Hälyttäviä merkkejä:
Kielelliset vaikeudet:
- Yksinkertaiset sanat eivät tule mieleen
- Käyttää vääriä sanoja oikeiden tilalla
- Toistaa samoja lauseita keskustelussa
- Sanat sekoittuvat – ”se laite, jolla katsotaan” (TV)
- Pitkät tauot lauseiden keskellä
Paikan- ja ajantajun ongelmat:
- Eksyy tutuissa paikoissa
- Ei tunnista oman kodin huoneita
- Sekoittaa päivämääriä ja viikonpäiviä
- Pukeutuu vuodenaikaan sopimattomasti
- Hakee tavaroita oudoista paikoista (lompakko jääkaapissa)
Nämä eivät ole satunnaisia ”tyhmiä virheitä”. Ne ovat aivojen muutosten oireita.
Muita varhaisia merkkejä
Yllä mainittujen kolmen lisäksi alkava muistisairaus voi näkyä myös:
Persoonallisuuden muutokset
- Aikoinaan sosiaalinen ihminen vetäytyy
- Ärtyisyys tai apatia lisääntyy
- Aiempaa epäluuloisempi – ”joku varastaa tavaroita”
- Mielialavaihtelut ilman selvää syytä
Päätöksenteon vaikeudet
- Vaikeus tehdä yksinkertaisia päätöksiä
- Outoja taloudellisia valintoja
- Hygienian laiminlyönti
- Kykenemättömyys arvioida riskejä
Aloitekyvyttömyys
- Vetäytyminen harrastuksista
- Ei aloita itse mitään tekemistä
- Istuu pitkiä aikoja tekemättä mitään
- Ei reagoi sosiaalisiin kutsuihin
LUE MYÖS: Magnesiumin puute elimistössä käy ilmi näistä oireista
Miksi varhainen tunnistaminen on tärkeää?
Mitä aiemmin muistisairaus diagnosoidaan, sitä paremmat ovat hoitomahdollisuudet.
Varhaisen diagnoosin hyödyt:
- Lääkitys voi hidastaa taudin etenemistä
- Elämäntapamuutokset ovat tehokkaampia varhain
- Sairastunut voi itse osallistua tulevaisuuden suunnitteluun
- Perhe ehtii sopeutua tilanteeseen
- Voit varata aikaa tärkeille kokemuksille läheisten kanssa
Hoidettavissa olevia muistihäiriön syitä on myös. Joskus muistioireet johtuvat:
- B12-vitamiinin puutoksesta
- Kilpirauhasen toimintahäiriöstä
- Masennuksesta
- Lääkkeiden sivuvaikutuksista
- Univajeesta tai stressistä
Nämä ovat hoidettavissa, ja oireet voivat hävitä kokonaan oikealla hoidolla.
Milloin lääkäriin?
Hakeudu lääkäriin, jos:
- Lähimuistin ongelmat jatkuvat yli kuukauden
- Tutut tehtävät tuottavat vaikeuksia
- Tukee perustelemattomat persoonallisuuden muutokset
- Eksyt tutuilla reiteillä
- Lähipiiri huomauttaa muistiongelmista
- Tunnet itse, että jokin on muuttunut
Älä epäröi mennä terveyskeskukseen. Muistitutkimukset ovat yksinkertaisia ja yleensä saatavilla nopeasti.
Älä myöskään anna häpeän pitää sinua kotona. Muistisairaus ei ole hävettävä asia. Se ei tarkoita, että olisit ”menettänyt järkesi”. Se on sairaus, kuten mikä tahansa muu.
Mitä voit tehdä ennaltaehkäisemiseksi?
Vaikka ei ole varmaa keinoa estää muistisairauksia, voit pienentää riskiä:
- Säännöllinen liikunta parantaa aivojen verenkiertoa
- Välimeren ruokavalio suojaa aivoja
- Riittävä uni auttaa aivojen palautumista
- Aktiivinen mieli – lue, opi uutta, ratkaise pulmia
- Sosiaaliset suhteet pitävät aivot virkeinä
- Stressinhallinta vähentää kortisolin vaikutuksia
- Korkea verenpaine ja diabetes hallintaan – molemmat lisäävät riskiä
Lopuksi
Muistisairaudet ovat yleisiä, ja niiden määrä kasvaa väestön ikääntyessä. Jokaisen meistä kannattaa tuntea varhaiset merkit – oman itsensä, vanhempien tai puolison varalta.
Varhainen tunnistaminen ei pelasta sairautta, mutta se voi pelastaa vuosia laadukkaampaa elämää. Älä jätä huolestuttavia oireita huomioimatta.
Disclaimer: Tämä artikkeli on yleistä terveystietoa eikä korvaa lääkärin arviota. Jos epäilet muistisairautta itselläsi tai läheiselläsi, hakeudu lääkärin vastaanotolle.
LUE MYÖS: Suu tuntuu kuivalta – näistä sairauksista voi kertoa
