Serotoniini on aivojen käpylisäkkeen vapauttama neurotransmitteri, joka tunnetaan parhaiten sen positiivisesta vaikutuksesta mielialaan. Nämä elintarvikkeet lisäävät serotoniinintuotantoa kehossasi.
Tokiolainen äiti on noussut somekuuluisuuteen näyttävien leipomustensa ansiosta. Konel Bread -nimimerkillä Instagramiin leipätaidetta lataava japanilaisäiti saa inspiraationsa leipiin luonnosta ja lapsensa piirroksista. Leipien värit ovat täysin luonnollisia: Ne tulevat mm. punajuuresta, pinaatista ja kookoksesta.
Kesään ja ruokailuun kuuluu ehdottomasti vesimeloni. Mikään ei ole yhtä raikasta ja virkistävää kuin kuumana päivänä nautitut, mehukkaat hedelmät ja mikäpä olisi hauskempaa kuin tarjota hedelmät toisen hedelmän sisältä! Tätä varten siis tarvitset vesimelonin. Katso hauska vinkki videolta ja ilahduta ystäviäsi seuraavissa illanistujaisissa.
