Pataruoat ovat monesti arjen pelastus, kun aika ja energia on vähissä. Hunajassa ja soijassa marinoidut kanankoivet saavat lisämakua seesamiöljystä ja riisiviinietikasta. Nyt on nimittäin erittäin toimiva resepti. Katso ainekset alta ja ohje videolta!
Kun yrittää noudattaa terveellistä ruokavaliota, niin ruokien korvaaminen fiksummalla vaihtoehdolla on tärkeä osa sitä. Tässä yksi herkullinen resepti, jolla korvaa hienosti sipsit, popcornit ja muut suolaiset herkut. Tämä herkku sisältää myös vähän kaloreita sekä runsaasti kuituja ja proteiinia. Valmistus on tämän lisäksi helppoa, joten tätä kannattaa ehdottomasti kokeilla. Katso ainekset alta ja ohje videolta!
Herkullisen raikas salaatti, jonka tekemisessä ei kauan nokka tuhise ja kastike, jonka resepti kannattaa ehdottomasti laittaa talteen tuleviakin kertoja varten. Toimii mainiosti minkä salaatin kanssa tahansa. Katso ainekset alta ja ohje videolta!
Flunssa iskee usein silloin, kun vastustuskyky on heikentynyt. Vaikka mikään ruoka ei yksin estä sairastumista, oikeanlainen ravinto voi vahvistaa immuunipuolustusta ja auttaa kehoa torjumaan viruksia tehokkaammin. Lue lisää.
