Kasvispohjaista herkuttelua mausta ja koostumuksesta tinkimättä. Tämä resepti on gluteeniton ja kasvispohjainen, joten se sopii ja maistuu todella monelle. Katso ohje.
Kohtalaisen helppoa arkista ruokaa. Lihapullat vaan on niin perinteikäs ruoka että jokainen pitää varmasti niistä. Mielestäni lihapyörykät on myös siitä kiva valmistaa koska aina saat hieman eri makuisia jos vain rohkeasti käytät mausteita. Jopa täytteitä.
Kun risottoon saadaan maku ja koostumus kohdilleen, niin aletaan olemaan ytimessä. Ja tässä se tulee! Portobello on "lihaisa" maukas sieni, jossa eritoten rakenne on mitä mainioin. Maun ja koostumuksen lisäksi se antaa risottoon kaunista näköä, elementin, joka erottuu riisin seasta. Katso ohje.
Chipotle chilipippuri se on semmottinen möllykkä, että se antaa potkua tuhdimpaankin pöperöön. Äärettömän suun kaista niille, jotka tykkäävät tasaisesta, herkullisesta poltteesta. Katso ohje.
Iltasanomien haastattelema Tuula Kylä-Laaso kertoo, että einesruokaa kannattaa nauttia mahdollisuuksien mukaan ravitsemussuositusten mallia noudattaen. Saat annoksista monipuolisempia lisäämällä proteiini- ja hiilihydraattipitoiselle lautaselle kasviksia.
Vedit sitten rankat tai kevyemmät cardiotreenit, niin näillä ruoilla kannattaa tankata jälkeenpäin. Kuntoilu on yhtä kuin ruokahalu. Oli treenit minkälaiset tahansa, niin jälkeenpäin olemme väsyneitä ja nälkäisiä, mutta tässä vaiheessa emme ruoki pelkästään vatsaamme - lihaksemme tarvitsevat treenien jälkeen oikean kombinaation ravinteita palautuakseen ja kasvaakseen.