5 Terveellistä myöhäisillan naposteltavaa

Voi tuntua mahdottomalta pitää näppinsä erossa jääkaapissa odottelevista houkuttelevista kuppikakuista ja vanukkaista. Tässä kuitenkin esimerkkejä terveellisemmisistä yöpaloista!

Syömällä salaattia päivittäin pysyt mentaalisesti nuorempana pidempään

Ihmiset, jotka syövät vähintään annoksen lehtivihanneksia päivässä, menestyvät paremmin muistitesteissä ja kognitiivisia taitoja mittaavissa kokeissa.

21 asiaa, joita sinun ei tulisi murehtia harrastaessasi petipuuhia

Näistä ei tulisi tuntea syyllisyyttä, kuten ei kuppikakuistakaan. Lue lisää.

Tiesitkö nämä sitruunaveden 12 terveysvaikutusta

Sitruunavesi on yksinkertainen ja yllättävän terveellinen kehon puhdistaja, jolla aloittaa päivä. Eron itsessään voi todellakin huomata, kun lisäät kokonaisen sitruunan mehun veteen. Lue lisää!

9 Yllättävää syytä, miksi hampunsiemeniä kannattaa syödä

Hamppu on tunnettu jo vuosisatoja sen kuiduista, siitä saatavasta öljystä ja sen siemenistä. Lue alta, miksi hampunsiemenet kannattaa lisätä ruokavalioon!

14 asiaa, miksi on mahtavaa olla täti

Mikä tätinä olemisessa on erityisen hyvää? Asioita ja pointteja on useita, tässä niistä parhaat. Lue lisää.

Tutkimus: Viini on hyväksi sydämelle ja verisuonille vain tässä tapauksessa

Olet varmasti kuullut, että punaviini auttaa sydäntäsi - mutta se saattaa olla totta vain, jos yhdistät siihen näitä elämäntapoja

Viisi faktaa pistaasipähkinöistä

Herkullisia sekä terveellisiä – mikäpä olisikaan parempi yhdistelmä, kun puhutaan naposteltavista ja pikkusuolaisista. Tässä muutama syy, miksi kaupasta kannattaa kaapata silloin tällöin mukaan pussillinen näitä herkullisia pähkinöitä. Näistä ei välttämättä monikaan ole kuullut. Lue lisää alta!

13 asiaa, jotka vain yötyöläinen tietää

Monet kritisoivat työtään, mutta joskus on ihan aihetta. Yövuoroa tekevät varmasti tunnistavat nämä jutut, sillä useimmat niistä näkyvät myös päällepäin.

Tämän juoman avulla nukahdat helpommin

Uni tunnetusti vaikuttaa yleiseen mielenlaatuun ja terveyteen. Monet meistä kärsivät nukahtamisvaikeuksista, jotka voivat todella rasittaa ihmistä. Nukahtamislääkereseptin sijaan, kannattaa kokeilla myös luontaisempia tuotteita, joista tässä yksi. Katso juoman resepti alta ja lue lisää juoman ainesosista sekä vaikutuksista!