Maiseman vaihtaminen ja matkailu virkistää mieltä ja tuo vaihtelua arkeen. Matkailu avartaa myös mieltä ja voida tuoda omaan elämään paljon positiivista. Varsinkin kun ikää tulee mittariin, moni haluaa tutustua rantojen ja bilepaikkojen lisäksi entistä enemmän myös kulttuuriin. Lue lisää.
Kaloreiden polttaminen ei välttämättä vaadi salilla käyntiä. Vaikka salilla käyminen olisikin mukava rutiini, niin aina ei vaan löydy aikaa tai energiaa moiseen. Jos olet huolissasi kaloreistasi, niin on olemassa vinkkejä, jotka auttavat polttamaan enemmän kaloreita - ilman treenejä.
Kurkuman terveyttä edistävät ja sairauksia ehkäisevät vaikutukset on tunnettu pitkään esim. ayurvedassa, tuhansia vuosia vanhassa intialaisessa lääketieteessä. Inkivääri on kurkuman sukulainen. Se on tunnettu myös monipuolisena terveyden ylläpitäjänä Aasiassa jo tuhansia vuosia – ja on edelleen mm. kiinalaisen ja thaimaalaisen ruoan perusmauste.
