17 asiaa, joita kunto-ohjaajat tekevät pitääkseen itsensä kunnossa

Kun näet kunto-ohjaajan kuntosalilla, tunnilla tai vaikka nettitutoriaalissa, saatat ajatella, että he näyttävät niin hyvältä, koska käyttävät kaiken aikansa ohjaamiseen. Tämä ei kuitenkaan ole totuus, Lue lisää.

Elämäntapamuutoksella pysyviin tuloksiin – Lauran tarina

Huono syöminen, liikkumattomuus, toistuvat baari-illat ja roskaruoka olivat aikaansaaneet minulle väsyneen ja pahan olon. Tuosta olosta halusin päästä eroon. Lähdin eteenpäin pienin askelin. Lue lisää.

28 syytä miksi “soolosessio” voi olla parempaa kuin intiimi kanssakäyminen

Yksin olemisessa ja puuhastelussa on varmasti omat etunsa. Lue lisää.

10 parasta keinoa välttää tylsyyteen syöminen

Syötkö tylsyyteen nälän sijasta? 9 asiantuntijoiden keinoa tylsyyssyömisen lopettamiseen. Lue lisää.

Tutkimus: Luova puuhastelu lisää onnellisuutta – tässä vinkkejä

Pieniä luovia projekteja ja puuhia kanattaa mahduttaa useimpiin päiviin. Lue lisää.

Tutkimus: Stressaamme eniten tähän kellonaikaan

On ehkä hieman yllättävää, milloin kotimaisen tutkitun tiedon mukaan stressaamme eniten. Lue lisää.

6 tutkittua keinoa kasvattaa onnellisuuttasi

Onnellisuuden kasvattamisen portaat - Näitä portaita voimme nousta kevyesti ja omaan tahtiin ylöspäin. Lue lisää.

Vahvimmat ihmiset itkevät elokuvissa

Antaisitko minulle nenäliinan... ole vahva ja lue lisää.

16 Asiaa, joita naiset ajattelevat synnytyksen aikana

Miksi kukaan ei kertonut näitä sinulle ENNEN sairaalaan menoa? Lue lisää.

Biojätteet roskikseen – 24 tunnin päästä ravinnerikasta multaa

Näin lupaa Zera-nimisen biojäteastian valmistajat. Tämä Whirlpoolin valmistama tuote on voittanut jo useita innovaatiopalkintoja. Tutustu keksintöön videolta!