-82 syntynyt AD / konseptisuunnittelija Joensuusta. Nykyinen majapaikka Helsingissä. Kohokohdassa häärään ulkoasun, konseptoinnin sekä sisällöntuotannon parissa. Kaikenlaista on tullut tehtyä äänisuunnittelusta videotuotantoihin ja digistä printtiin. Ruonlaitto ja rumpujen soitto taitavat tällä hetkellä olla ne lähinnä sydäntä sijaitsevat harrastukset. Päivän kohokohta: aamukahvit.
Löydä yhden maailman vanhimman makeuttajan edut. Hunaja on niin hyvää, että olemme lisänneet sen niiden voimaruokien listaan, joita pitäisi olla keittiössäsi juuri nyt. Lue lisää.
Unen laatu vaikuttaa lähes kaikkeen: mielialaan, keskittymiseen, vastustuskykyyn ja jopa painonhallintaan. Silti moni etsii parempaa unta lisäravinteista tai kalliista patjoista, vaikka yksi yksinkertainen keino löytyy jo makuuhuoneesta – nukkuminen ilman vaatteita. Lue lisää.
Kesään mahtuu muutakin kuin grillattuja hedelmiä. Sosiaalinen elämä on voinut kesällä saada pienen boostin ja pihvien sekä muiden lihatuotteiden seassa on hyvä miettiä myös vähän kokonaiskuvaa. Tässä 10 ruokaa, joita voi vedellä huolella pitkin kesää. Katso vinkit ja rupea jo raapustamaan uudenlaista ostoslistaa seuraaviin grillibileisiin!
Ikäero herättää parisuhteissa usein enemmän huomiota kuin mikään muu yksittäinen tekijä. Kun pariskunta poikkeaa totutusta – esimerkiksi nainen on miestä vanhempi tai ikäero on suuri – ulkopuoliset kiirehtivät epäilemään suhteen kestävyyttä. Lue lisää.
Ravintokuitu on yksi ruokavalion tärkeimmistä, mutta usein aliarvostetuista osista. Se tukee suoliston toimintaa, verensokerin hallintaa, sydänterveyttä ja kylläisyyden tunnetta. Kun kuitua saadaan liian vähän, niin keho alkaa antaa merkkejä. Lue lisää.
Rohkeus ei ole pelkästään fyysistä uskallusta, vaan myös henkistä voimaa kohdata epävarmuus, puolustaa itseään ja ottaa riskejä omien unelmien puolesta. Astrologiassa tietyt horoskooppimerkit tunnetaan erityisen vahvasta uskalluksestaan. Lue lisää.
Aivoinfarkti mielletään usein äkilliseksi halvaukseksi tai puheen puuroutumiseksi, mutta todellisuudessa se voi alkaa paljon hienovaraisemmin. Moni saa varoitusmerkkejä jo päiviä tai jopa viikkoja ennen varsinaista kohtausta. Lue lisää.
