-82 syntynyt AD / konseptisuunnittelija Joensuusta. Nykyinen majapaikka Helsingissä. Kohokohdassa häärään ulkoasun, konseptoinnin sekä sisällöntuotannon parissa. Kaikenlaista on tullut tehtyä äänisuunnittelusta videotuotantoihin ja digistä printtiin. Ruonlaitto ja rumpujen soitto taitavat tällä hetkellä olla ne lähinnä sydäntä sijaitsevat harrastukset. Päivän kohokohta: aamukahvit.
“Lähdetäänkö syömään? Vai pitäiskö mennä leffaan? Ja sitten parille?” Näinhän se yleensä menee, kun treffien sisällöstä keskustellaan. Tässä muutama hyvä ja erilainen idea. Varsinkin kun ensimmäisiä treffejä sovitaan, kannattaa olla luova. Ideanahan on tutustua toiseen ja katsoa kuinka kemiat synkkaa. Paremmin nämä siihen soveltuvat, kuin meluinen baari.
Spinning on tehokas lihastreeni, joka polttaa tehokkaasti kaloreita. Hyvä spinning-tunti polttaa jopa 500 kaloria 45 minuutin treenin aikana. Spinning voi tuntua yksinkertaiselta, koska lopultahan kyse on pyöräilystä, mutta spinning-tunnillakin voi tehdä virheitä. Noudata Equinoxin Caroline Jordanin ohjeita ja spinning-tuntisi sujuu kuin leikki. Vältä näitä virheitä spinning-tunnilla:
Todella persoonallisen näköistä jälkeä saa aikaan, kun laittaa mielikuvituksen lentämään ja tarttuu vaikkapa raastinrautaan. Ei kannata siis heittää vanhoja lusikoita tai raastimia menemään. Hienoa jälkeä!
