Tietyt yleiset virheet narsistin kanssa voivat kääntyä sinua itseäsi vastaan ja kuluttaa sinut henkisesti loppuun.
Narsistinen ihminen voi olla aluksi hurmaava ja itsevarma, mutta pidemmän päälle hänen kanssaan toimiminen voi olla henkisesti kuluttavaa. Narsismi ei tarkoita pelkästään itsekeskeisyyttä, vaan usein siihen liittyy myös manipulointia, vallankäyttöä ja empatian puutetta. Moni huomaa vasta myöhemmin tehneensä virheitä, jotka ovat antaneet narsistiselle ihmiselle enemmän valtaa tilanteessa.
Liiallinen selittäminen
Yksi yleisimmistä virheistä on yrittää selittää liikaa. Kun narsistin kanssa syntyy ristiriita, moni alkaa perustella omia tunteitaan ja tekojaan yksityiskohtaisesti. Narsisti saattaa kuitenkin käyttää näitä selityksiä sinua vastaan – esimerkiksi kyseenalaistamalla ne tai kääntämällä keskustelun kokonaan toiseen suuntaan.
Aito empatia
Toinen tyypillinen virhe on odottaa aitoa empatiaa. Ihmiset ovat tottuneet siihen, että ristiriitatilanteissa toinen yrittää ymmärtää ja myötätuntoa löytyy edes jossain määrin. Narsistin kohdalla tämä ei aina toteudu. Kun odotukset ovat liian korkealla, pettymys ja turhautuminen voivat kasvaa.
Liiallinen miellyttäminen
Monet tekevät myös virheen yrittäessään miellyttää narsistia liikaa. Konfliktien välttämiseksi saatetaan joustaa omista rajoista, antaa periksi tai yrittää jatkuvasti todistaa omaa hyvyyttä. Tämä voi kuitenkin vahvistaa narsistin tunnetta siitä, että hän voi hallita tilannetta.
Voimakas reagointi provokaatioihin
Yksi riskialtis virhe on reagoida voimakkaasti provokaatioihin. Narsistit saattavat tarkoituksella ärsyttää tai provosoida saadakseen aikaan tunteita. Kun toinen reagoi voimakkaasti, narsisti voi käyttää sitä todisteena siitä, että ongelma onkin toisessa ihmisessä.
Pyrkimys muuttaa toisen toimintaa
Lisäksi monet tekevät virheen yrittämällä muuttaa narsistia. On luonnollista toivoa, että avoin keskustelu tai kärsivällisyys muuttaisi tilanteen. Todellisuudessa narsistiset piirteet ovat usein syvälle juurtuneita, eikä muutos tapahdu helposti.
Selkeiden rajojen asettaminen
Tärkein keino suojella itseään on oppia asettamaan selkeät rajat. Kaikkeen ei tarvitse vastata, eikä jokaiseen väitteeseen tarvitse lähteä mukaan. Joskus paras tapa suojella omaa hyvinvointia on myös ottaa etäisyyttä tilanteeseen.
Narsistin kanssa toimiminen voi olla haastavaa, mutta tietoisuus auttaa. Kun tunnistaa manipuloinnin ja omat reaktiomallit, on helpompi pitää kiinni omasta tasapainosta.
