Kumppanisi saattaa pettää, jos koet näitä varoitusmerkkejä

Suhteiden monimutkaisessa viidakossa liikkuminen voi joskus johtaa meidät epävarmuuden polulle. Jos olet huomannut itsesi pohtimassa kumppanisi uskollisuutta, on olennaista tunnistaa mahdolliset varoitusmerkit. Lue lisää.

Punaviinin terveyshyödyt – 5 mahtavaa ominaisuutta

Punaviinin terveysvaikutuksista on tiedetty jo pitkään, mutta kun lista kasvaa, niin on hyvä päivittää tiedot – Miksi siis juoda lisää punaviiniä? Tässä hyviä syitä!

Hyviä tapoja sytyttää rakkauden liekki uudelleen

Vaikka olisitkin ollut pitkään toisen ihmisen kanssa, ei se tarkoita, että suhteen tulisi muuttua latteaksi. Jos näin on kuitenkin päässyt käymään, kokeile näitä keinoja kipinän sytyttämiseksi uudelleen.

Miten saavuttaa terveellinen ruokavalio – Vinkit onnistumiseen

Jos ravitsemus ei ole kunnossa, ei työt ja opinnot suju, eikä jaksaminen välttämättä riitä myöskään harrastusten parissa viihtymiseen.

Näin saat vatsasi toimimaan paremmin

Vatsan hyvinvointi vaikuttaa merkittävästi yleiseen terveydentilaan ja päivittäiseen mukavuuteen. Lue Lisää.

Kuidun todistetut terveysvaikutukset

Lisäämällä kuituja ruokavalioosi voit saavuttaa merkittäviä terveyttä edistäviä hyötyjä. Lue lisää.

Oletko aidosti onnellinen? – Näistä merkeistä sen tiedät

Onnellisuus on moniulotteinen tunne, ja sen tunnistaminen voi olla avainasemassa hyvinvointimme ylläpitämisessä. Seuraavat viisi merkkiä voivat paljastaa, että olet todella onnellinen. Lue lisää

Erinomaisia syitä syödä enemmän porkkanaa

Porkkanat ovat paljon muutakin kuin makea lisäys keittoihin, salaatteihin ja mehuihin.

Yleisimmät virheet, joihin miehet sortuvat sängyssä

Kukapa ei olisi joskus mokannut sängyssä niin että poskia punoittaa. Tässä kuusi yleisintä virhettä joihin miehet sänkypuuhissa sortuvat.

Avokado on oikea terveyspommi näiden ominaisuuksien ansiosta

Muinaisten atsteekkien herkku avokado on loistava rasvan ja energian lähde ruokavaliossa, sillä sen rasva on enimmäkseen kertatyydyttynyttä oleiinihappoa – omega-9-rasvahappoa, jonka on tunnettu alentavan huonoa kolesterolia, ehkäisevän rinta- ja eturauhassyöpää ja joka on myös liitetty muistin parantumiseen.