Aineenvaihdunta vaikuttaa siihen, kuinka tehokkaasti keho muuntaa ravinnon energiaksi ja ylläpitää elintoimintoja. Vaikka perimä, ikä ja lihasmassa määrittävät aineenvaihdunnan perusnopeutta, myös ruokavalinnoilla voidaan tukea sen toimintaa. Lue lisää.
Moni huomaa tekevänsä sen huomaamattaan: ääni nousee korkeammaksi, puhe hidastuu ja sanat yksinkertaistuvat, kun puhumme vauvalle tai koiralle. Ilmiö tunnetaan yleisesti lässyttämisenä, eikä se ole sattumaa tai merkki siitä, että pitäisimme kuulijaa vähemmän älykkäänä. Lue lisää.
Herkuttelu mielletään usein epäterveelliseksi lipsumiseksi, mutta todellisuudessa herkku ja terveellisyys eivät sulje toisiaan pois. Kun valinnat tehdään fiksusti, makeasta tai suolaisesta nautinnosta voi tulla osa tasapainoista ruokavaliota ilman huonoa omaatuntoa. Lue lisää.
Vuonna 2026 digiviihde ei ole enää pelkkä “mitä katsot illalla”, vaan tapa käyttää aikaa. Osa hetkistä on nopeita pysähdyksiä puhelimella, osa pitkiä uppoutumisia sarjoihin tai peleihin, ja osa selvästi sosiaalisia tilanteita. Lue lisää.
Flunssa iskee usein silloin, kun vastustuskyky on heikentynyt. Vaikka mikään ruoka ei yksin estä sairastumista, oikeanlainen ravinto voi vahvistaa immuunipuolustusta ja auttaa kehoa torjumaan viruksia tehokkaammin. Lue lisää.
Stressi koskettaa kaikkia, mutta astrologian mukaan jotkut horoskooppimerkit reagoivat paineeseen voimakkaammin kuin toiset. Tietyt luonteenpiirteet – kuten perfektionismi, huolehtivaisuus tai voimakas kunnianhimo – voivat tehdä arjesta kuormittavampaa. Lue lisää.
Makaronilaatikko on suomalaisen kotiruoan kulmakivi, mutta parhaimmillaan se on paljon enemmän kuin vain arkinen uuniruoka. Oikeilla tekniikoilla ja pienillä yksityiskohdilla siitä saa mehevän, täyteläisen ja täynnä makua olevan klassikon, joka vie kielen mennessään. Lue lisää.
Maailma muuttuu jatkuvasti, eikä kaikki muutos ole huonompaan suuntaan. Silti on asioita, joiden kohdalla moni kokee vilpittömästi, että ennen oli jotakin, mitä nyt puuttuu. Nostalgia ei synny tyhjästä, vaan usein todellisista muutoksista arjessa, ihmissuhteissa ja tavoissa elää. Lue lisää.
