Magnesium on yksi kehon tärkeimmistä kivennäisaineista. Se osallistuu satoihin entsyymireaktioihin, tukee lihasten ja hermoston toimintaa sekä auttaa säätelemään sydämen rytmiä ja verensokeria. Silti magnesiumin puute on yllättävän yleistä. Lue lisää.
Parisuhde ei pysy vahvana itsestään. Vaikka rakkaus tuo ihmiset yhteen, arki ja elämän muutokset koettelevat suhdetta jatkuvasti. Onneksi tutkimukset ja terapeuttien kokemus osoittavat, että tietyt arkiset tavat vaikuttavat enemmän kuin suuret.romanttiset eleet. Lue lisää.
Silloin tällöin minulta pyydetään joko gluteenittomia tai maidottomia ohjeita. Nyt ajattelin tehdä maidottomia kuppikakkuja. Ihanan pehmoiset kuppikakut maistuivat kyllä meille kaikille ja hävisivät nopeasti parempiin suihin. Kaiken lisäksi ohje on helppo valmistaa.
Ummetus on yleinen vaiva, joka liittyy usein ruokavalioon, vähäiseen liikuntaan ja riittämättömään nesteen saantiin. Tietyt ruoat voivat hidastaa suolen toimintaa ja pahentaa oireita, etenkin jos ruokavalio on yksipuolinen. Lue lisää.
Tää helppo ja maukas valkosipulukastike sopii niin monen kanssa eli oikein kelpo tuote siis. Me ollaan syöty sitä herkkuleivän välissä, kanan, kalan ja possun kanssa, sopii salaatin päälle... Tai dipiksi.
Rauta on yksi kehon tärkeimmistä kivennäisaineista. Sitä tarvitaan hemoglobiinin muodostumiseen, joka kuljettaa happea veressä, sekä lihasten ja aivojen normaaliin toimintaan. Kun elimistössä on liian vähän rautaa, hapen kulku heikkenee ja keho alkaa oireilla monin tavoin. Lue lisää.
Mä oon tainnut hiukan hurahtaa tohon mansikkaan, mansikka sitä ja mansikka tätä. Täs on kyllä semmoinen testing testing piirakka ja sainpas sen toimii. Maku oli herkullinen ja raikas. Sopii kesäjuhliin ja syntymäpäiville tarjottavaksi. Kim meinas että välissä on jogurttia, mutta eipäs ollutkaan vaan vaniljatäytettä. Muropohjan ohje lähti matkaan Kaneli&Sokeri -lehdestä.
Riitatilanteet narsistin kanssa eivät tunnu tavallisilta erimielisyyksiltä. Moni kuvaa, että keskustelun jälkeen olo on hämmentynyt, syyllinen ja epävarma, vaikka alun perin asia oli selvä. Lue lisää.
Löysin jääkaapista eilisestä jäänyt 4 paistettua broilerin koipea. En tykkää lämmitetystä broilerista, eikä minusta nuo koivet sopinut salattiin, joten keksin upottaa ne piirakkaan - sa siitähän tuli hyvä. Katso ohje.
