Terveellinen hedelmäsmoothie lapsille

5.2.2018

JAA TÄMÄ ARTIKKELI:

Miten saat lapset innostumaan terveellisistä hedelmistä ja marjoista? Opettamalla heidät tekemään tämän herkullisen hedelmäsmoothien!

Katso ainekset alta ja ohjeet videolta!

Vihreä kerros

  • 1 rkl hunajaa
  • 1 avokado
  • 4 rkl luonnonjugurttia

Keltainen kerros

  • 2 rkl hunajaa
  • 1 mango
  • 1 banaani
  • 1 dl appelsiinimehua

Punainen kerros

  • 1 rkl hunajaa
  • 1 banaani
  • 8 mansikkaa

Sekoita ensin vihreän kerroksen ainekset blenderissä ja kaada ne sen jälkeen omaan kulhoon. Toista sama toimenpide keltaista ja punaista kerrosta varten.

Kaada vihreä kerros ensin lasiin (koska se on paksuin), sen jälkeen keltainen ja viimeisenä punainen kerros päällimmäiseksi.

Katso lisää: ruoka & juoma videoita

Lähde: Youtube.com / HooplaKidz Recipes

Osallistu keskusteluun