Vatsan turvotus on niin tavallinen vaiva, että moni oppii elämään sen kanssa: housut kiristävät illalla ja vatsa tuntuu täydeltä pienenkin aterian jälkeen. Jos sinun vatsasi on ollut turvoksissa viikkoja, oiretta ei kannata kuitata pelkällä ruokavaliolla. Kerromme, mistä pitkään jatkunut turvotus voi johtua ja milloin on aika varata lääkäriaika.
Useimmiten turvotuksen syy on harmiton. Juuri siksi vakavampi syy voi jäädä huomaamatta, kun oireeseen on ehtinyt tottua. Ratkaisevaa on muutos: turvotus, joka on sinulle uutta ja jatkuu päivästä toiseen, on eri asia kuin satunnainen täysi olo juhla-aterian jälkeen.
Tavallisin syy on kaasu
Britannian kansallisen terveyspalvelun NHS:n mukaan yleisin turvotuksen syy on suolistossa oleva kaasu. Sitä syntyy esimerkiksi kaalista, pavuista, linsseistä ja hiilihapollisista juomista. Kaasua kertyy myös, jos nielet syödessäsi ilmaa.
Turvotukseen voi liittyä:
- täysi tai tavallista suuremmalta tuntuva vatsa
- kipu tai epämukava olo
- vatsan kurina
- tavallista runsaampi ilmavaivojen määrä
Moni turpoaa myös kuukautisten aikaan.
Kun turvotus kertoo ruoansulatuksen ongelmasta
Pitkään jatkuessaan turvotus voi NHS:n mukaan johtua ruoansulatuskanavan häiriöstä, kuten:
- ummetuksesta
- ruoka-aineintoleranssista, esimerkiksi laktoosi-intoleranssista
- keliakiasta, jossa gluteeni vaurioittaa ohutsuolta
- ärtyneen suolen oireyhtymästä eli IBS:stä
Keliakia ja IBS ovat yleisiä, ja niihin on olemassa hoitoa, joten pitkittynyttä turvotusta ei kannata sietää vuosia. Lääkäri voi selvittää esimerkiksi keliakian yksinkertaisella verikokeella.
LUE MYÖS: Ärtyneen suolen oireyhtymän tunnusmerkit
Turvotus voi olla munasarjasyövän oire
Joskus turvotus, joka ei mene ohi, voi olla merkki munasarjasyövästä. MTV Uutisten mukaan Suomessa sairastuu vuosittain noin 500 naista munasarjasyöpään, ja Syöpäjärjestöjen mukaan sitä todetaan eniten 60–64-vuotiailla.
Munasarjasyöpä on salakavala, sillä 80 prosentilla sairastuneista syöpä on ehtinyt levitä vatsaonteloon tai muihin elimiin ennen diagnoosia. Oireet ovat epämääräisiä ja sopivat moneen muuhun vaivaan. Niitä voivat olla:
- jatkuva vatsan turvotus
- väsymys ja ruokahaluttomuus
- ummetus tai ripuli
- tihentynyt virtsaamisen tarve
- pahoinvointi ja painon putoaminen
Riskiä suurentavat muun muassa endometrioosi, hedelmättömyys ja myöhäinen ensisynnytysikä.
Moni nainen ei tunnista oireita lainkaan. Lääkeyhtiö GSK:n teettämässä kyselyssä, johon vastasi yli tuhat suomalaista naista, vain neljä prosenttia tiesi suurimman osan munasarjasyövän oireista. Kyselyn mukaan moni myös häpeää puhua gynekologisista vaivoista lääkärille. Jos uusi turvotus jatkuu viikkoja, siitä kannattaa kertoa suoraan.
Milloin lääkäriin?
NHS neuvoo hakeutumaan lääkäriin, jos:
- tunnet olosi turvonneeksi usein
- turvotus jatkuu, vaikka olet muuttanut ruokavaliota
- laihdut tahtomattasi
- ulosteessa on verta
Hae apua kiireellisesti, jos turvotukseen liittyy kuumetta, oksentelua, voimakasta vatsakipua tai tunnet vatsassa kyhmyn. Jos vatsakipu on äkillinen ja kova tai et pysty ulostamaan etkä pieremään, soita päivystykseen.
LUE MYÖS: Turvotus vatsassa talttuu hyvillä valinnoilla
Pidä oirepäiväkirjaa
Kirjaa parin viikon ajan, mitä syöt ja juot, milloin vatsa turpoaa ja liittyykö siihen muita oireita, kuten kipua, ripulia tai ummetusta. Merkitse myös kuukautiskierto, jos sinulla vielä on kuukautiset.
Päiväkirjasta näet nopeasti, liittyykö turvotus tiettyyn ruokaan vai onko se jatkuvaa. Lääkärille muistiinpanot ovat arvokkaita, sillä ne auttavat erottamaan harmittoman vaivan tutkimista vaativasta.
Näin helpotat tavallista turvotusta
- syö pienempiä aterioita useammin
- pureskele suu kiinni, ettei ilmaa pääse vatsaan
- juo riittävästi vettä ja liiku säännöllisesti
- vähennä hiilihapollisia juomia, alkoholia ja kofeiinia
- vältä raskasta ateriaa myöhään illalla
- syö liukoista kuitua, kuten kauraa tai pellavansiemeniä, jos kärsit ummetuksesta
Jos olo ei näillä keinoilla parane, apteekista saa ilmavaivoja lievittäviä valmisteita ja ummetukseen sopivia hoitoja.
Onko sinulla tai läheiselläsi ollut vatsa turvoksissa pitkään? Jaa artikkeli, se voi muistuttaa jotakuta varaamaan lääkäriajan ajoissa.
