Parisuhde ei kestä ilman tietoista vaalimista ja aikaa, jossa ollaan aidosti läsnä. Kestävä parisuhde sisältää ainakin kolme kulmakiveä, jotka on esitetty tässä artikkelissa.
Parisuhde ei kaadu yleensä yhteen suureen kriisiin, vaan pikemminkin siihen, että tietyt peruspilarit rapautuvat hiljalleen. Rakkaus yksin ei aina riitä kantamaan suhdetta, jos arjesta puuttuvat tietyt olennaiset tekijät.
On kolme asiaa, joita ilman parisuhde harvoin kestää pitkällä aikavälillä:
Turvallinen ja avoin vuorovaikutus
Ilman toimivaa vuorovaikutusta suhde ajautuu helposti väärinymmärrysten ja etääntymisen kierteeseen. Turvallinen keskusteluilmapiiri tarkoittaa sitä, että molemmat uskaltavat puhua tunteistaan, tarpeistaan ja myös pettymyksistään ilman pelkoa vähättelystä tai rangaistuksesta. Kun vaikeista asioista ei voi puhua, ne alkavat näkyä passiivisena aggressiona, vetäytymisenä tai toistuvina riitoina. Parisuhde tarvitsee keskustelua, jossa kuunnellaan – ei vain odoteta omaa puheenvuoroa.
Luottamus
Luottamus on suhteen selkäranka. Se rakentuu rehellisyydestä, johdonmukaisuudesta ja siitä, että sanat ja teot kohtaavat. Kun luottamus horjuu, mieli alkaa täyttyä epäilyksistä ja turvattomuudesta. Ilman luottamusta suhde kuluttaa enemmän kuin antaa, koska energia menee varuillaan oloon. Luottamus ei tarkoita täydellisyyttä, vaan sitä, että virheet kohdataan avoimesti ja vastuu otetaan.
Vastavuoroisuus ja arvostus
Parisuhde ei kestä, jos toinen antaa jatkuvasti enemmän kuin saa. Vastavuoroisuus näkyy arjen teoissa, tunnetyössä ja vastuunkannossa. Kun molemmat kokevat tulevansa nähdyiksi ja arvostetuiksi, suhde pysyy elävänä. Arvostus ei ole suuria eleitä, vaan kiitosta, huomiota ja kiinnostusta toisen elämään. Ilman arvostusta syntyy helposti katkeruutta, joka murentaa yhteyttä huomaamatta.
Hyvä parisuhde ei ole itsestäänselvyys
Kun vuorovaikutus, luottamus ja vastavuoroisuus ovat kunnossa, parisuhteella on todelliset edellytykset kestää myös vaikeiden aikojen yli. Arvostetaan kumppaniamme ja voidaan kumpikin hyvin.