Tietyt tavat estävät rakkautta pääsemästä lähelle. Kun pysähdyt hetkeksi ja tutkit omia toimintamallejasi, niin pystyt arvioimaan omaa käytöstäsi.
Moni kaipaa läheistä ja turvallista parisuhdetta, mutta silti huomaa toistuvasti ajautuvansa etäisiin, lyhyisiin tai tyydyttämättömiin suhteisiin. Psykologien mukaan syy ei aina ole oikean kumppanin puute, vaan omat käyttäytymismallit, jotka huomaamatta estävät rakkautta pääsemästä lähelle.
Nämä tavat syntyvät usein suojamekanismeina, mutta pitkällä aikavälillä ne voivat estää aidon yhteyden muodostumisen:
Emotionaalisen varautuneisuus
Yksi keskeinen este on emotionaalinen varautuneisuus. Jos ihminen ei uskalla näyttää haavoittuvuuttaan, jakaa pelkojaan tai puhua tarpeistaan, suhde jää helposti pinnalliseksi. Vaikka itsenäisyys ja vahvuus ovat arvostettuja piirteitä, liiallinen suojautuminen voi antaa toiselle viestin, ettei läheisyys ole tervetullutta. Tutkimusten mukaan kyky olla emotionaalisesti avoin on yksi tärkeimmistä tekijöistä kestävän parisuhteen synnyssä. (Psychology Today).
Jatkuva epäluottamus ja ylitulkinta
Toinen rakkauden este on jatkuva epäluottamus ja ylitulkinta. Jos ihminen olettaa herkästi pahinta, lukee rivien välistä uhkia tai testaa toista toistuvasti, syntyy ilmapiiri, jossa läheisyys ei pääse kasvamaan. Luottamus rakentuu ajan myötä, mutta se vaatii myös halua uskoa toisen hyviin aikomuksiin. (Verywell Mind).
Kontrolloimisen ja miellyttämisen tarve
Myös tarve kontrolloida tai miellyttää liikaa voi estää rakkautta. Kontrolli tukahduttaa luonnollisen vuorovaikutuksen, kun taas jatkuva miellyttäminen häivyttää omat rajat ja tarpeet. Kummassakin tapauksessa suhde rakentuu epätasapainolle, jossa kumpikaan osapuoli ei tule aidosti nähdyksi.
Menneisyyden pettymyksiin takertuminen
Lisäksi menneisiin pettymyksiin takertuminen voi estää uuden rakkauden syntymisen. Jos vanhat kokemukset määrittävät liikaa nykyhetkeä, uusi kumppani joutuu maksamaan hintaa menneistä haavoista. Asiantuntijoiden mukaan toipuminen edellisistä suhteista on olennainen osa emotionaalista valmiutta rakastaa uudelleen. (Verywell Mind).
Rakkaus ei vaadi täydellisyyttä, mutta se vaatii halua kohdata itsensä rehellisesti. Kun tunnistaa omat suojaavat tapansa ja uskaltaa hellittää niistä vähitellen, rakkaudelle syntyy tilaa tulla lähelle – turvallisesti ja aidosti.