Minimivaatimukset parisuhteessa on syytä jokaisen asettaa, sillä kun tietyt perusasiat ovat läsnä, niin parisuhteen rakentaminen ja ylläpitäminen on terveellä pohjalla.
Parisuhde voi olla erilainen jokaisella parilla, mutta tietyt perusasiat ovat universaaleja. Ne eivät ole ”liian vaativia” tai ”yltiöromanttisia” odotuksia, vaan terveeseen ihmissuhteeseen kuuluvia minimivaatimuksia.
Kun nämä elementit ovat kunnossa, suhde voi kasvaa ja kestää arjen paineet. Ilman niitä parisuhde kuluttaa enemmän kuin antaa:
Kunnioitus
Kunnioitus on kaiken ydin. Se tarkoittaa toisen raja-arvostusta, kuuntelemista ja sitä, ettei toisen tunteita vähätellä tai mitätöidä. Kumppanin ei tarvitse olla samaa mieltä kaikesta, mutta hänen näkemyksensä tulee aina ottaa vakavasti. Kunnioitus näkyy myös tavassa puhua: ei haukkumista, ei halveksuntaa, ei ivaa.
Turvallisuus ja luottamus
Turvallinen suhde antaa tilaa olla oma itsensä. Siihen kuuluu rehellisyys, avoimuus ja se, ettei toinen elä jatkuvan epävarmuuden tai pelon alla. Luottamus ei ole jatkuvaa salapoliisityötä, vaan tunnetta siitä, että kumppani toimii yhteisen hyvän mukaisesti.
Tasavertaisuus
Parisuhde ei toimi, jos toinen kantaa kaiken vastuun ja toinen ajelehtii mukana. Tasavertaisuus näkyy arjen teoissa: molemmat osallistuvat, kantavat vastuuta ja tekevät kompromisseja. Kumpikaan ei ole suhteen ”pienempi osapuoli”.
Aito kohtaaminen ja kiinnostus
Minimivaatimuksiin kuuluu se, että kumppani osoittaa kiinnostusta toiseen – ei vain suhteen alussa, vaan myös arjen keskellä. Kuulumisten kysyminen, läsnäolo ja pienet huomionosoitukset kertovat välittämisestä.
Rajojen kunnioittaminen
Jokaisella on henkilökohtaisia rajoja, ja terveessä suhteessa ne otetaan huomioon. Toisen yksityisyys, oma tila ja omat tarpeet ovat yhtä tärkeitä kuin yhteiset hetket.
Tukea, ei taakkaa
Parisuhteessa kumppanit ovat toistensa tukena, eivät painolasteja. Minimivaatimuksiin kuuluu, että toinen ei jatkuvasti vie energiaa, aiheuta draamaa tai syö toisen hyvinvointia.
Parisuhteesta voimavara molemmille
Kun nämä perusasiat ovat kunnossa, parisuhde ei ole jatkuvaa selviytymistä, vaan voimavara, joka kannattelee molempia.