Nyt on luvassa varsinainen aamiaisten aamiainen. Jos tapana on syödä vain vähän jotain kevyttä aamuisin, niin tämä resepti ei välttämättä ainakaan aamiaisea toimi, mutta lihan ja tukevien aamupalojen ystäville on luvassa todellista herkkua. Katso ainekset alta ja ohje videolta!
Vaikka nukkuminen onkin erittäin tärkeä osa elämää, niin se ei ole ainoa asia, joka auttaa meitä jaksamaan pysymään pirteinä. Energia ja tarkkaavaisuuden puute voi vaikuttaa negatiivisesti moneen elämän osa-alueeseen. Sen takia onkin tärkeää mistä uupunut olo johtuu. Tässä 10 yleistä virhettä joihin ihmiset sortuvat - vältä näitä ja tunnet olosi varmasti energisemmäksi.
Terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion laatiminen ja sen seuraaminen on monille haasteellista. Tässä asiantuntijan - varmasti terveellinen ruokavalio, joka voi toimia inspiraationa monille meistä. Ravitsemusasiantuntija Abbey Sharp valaisee omalla, päivän ruokavaliollaan, josta kannattaa poimia vinkkejä.
