Aamun aprikoosiherkku saa hymyn huulille heti heräämisen jälkeen ja tekee elimistölle hyvää monin tavoin. Raaka-aineet takaavat, että elimistösi käynnistyy hyvin uuteen päivään ja ne pitävät sinut kylläisenä lounaaseen asti.
Aamuun saa luksusta pienillä jutuilla. Tänä aamuna puristin päivääni rakentamalla helpon ja nopean aprikoositriffelin. Triffelissä kerrostellaan, tai siis ainakin tässä versiossa, aprikoosisosetta, birchermyslin kaltaista sörsseliä ja kuivaaineita. Tuloksena on kaunis annos jossa on monta erilaista suutuntumaa.
Vatsan hyvinvointi edellä
Varsinkin vatsasi kiittää, kun se saa aamupalaksi jotain näin hyvää ja ravinnerikasta ruokaa Kokeile tätä helppoa ja nopeaa reseptiä ja tee päivästäsi valoisampi & herkullisempi.
Vinkki
Jos haluat lisää suutuntumaa kovien pähkinöiden ja pehmeän aprikoosin välille, niin lisää herkkuun esim. kuivattuja banaanin paloja.
Aprikoosiherkku – Ainekset (1:lle)
- 3 rkl kreikkalaista jogurttia
- 1 dl jumbo kaurahiutaleita
- ½ dl mantelimaitoa
- 1 rkl chiasiemeniä
- ¼ tl vaniljajauhetta
- n. 1 dl aprikoosisosetta (esim. Bonne)
- n. 1 dl pekaanipähkinöitä
- n. 5 rkl quinoa popseja
Aprikoosiherkku – Ohje
Valmista birchermyslisörsseli. Sekoita pienessä kulhossa kreikkalainen jogurtti, kaurahiutaleet, mantelimaito, chiasiemenet sekä vaniljajauhe.
Kokoa annos lasiin lusikoimalla vuoroin birchermysliä, aprikoosisosetta, pekaanipähkinöitä (voit murskata ne kevyesti käsin) sekä quinoa popseja.
Nauti aamusta ja hyvästä ruoasta!