Yksi tapa havaita, että et saa tarpeeksi vettä, on tarkastella ihoasi. Aivan kuten levitämme kosteusvoidetta ulkopuolelle, iho tarvitsee myös kosteutta sisäpuolelta. Jos koet mitään näistä seuraavista selkeistä merkeistä, on todennäköistä, että olet kuivunut ja sinun tarvitsee juoda enemmän H2O:ta.
Kärsitkö kerta toisensa jälkeen huonoista ja myrkyllisistä suhteista? Oletko onneton, koska tuhlaat aikaasi kaikkien näiden häviäjien kanssa ja ihmettelet, että löydätkö koskaan sitä oikeaa? Älä luovuta. Lue lisää.
Itsevarmuus voidaan helposti tulkita ylimielisyydeksi. Kyse ei ole siitä, että hallitsisit huoneen läsnäolollasi, vaan siitä, että tunnet olosi mukavaksi astuessasi huoneeseen, oli siellä tuttuja tai ei. Lue lisää.
Terveenä pysyminen voi olla joskus ylivoimaista tai suorastaan raivostuttavaa. Verkossa ja joka puolella on valtava määrä ristiriitaista tietoa ja suositukset tuntuvat vaihtuvan nopeammin kuin Usain Bolt juoksee 100 metriä. Lue lisää.
Sen sijaan, että etsisit merkkejä petturista, niin etsi merkkejä siitä, ettei kumppani koskaan petä. Tässä terapeutit jakavat yhteisiä piirteitä, joita he ovat havainneet harvoin epärehellisissä ihmisissä. Lue eteenpäin heidän neuvonsa.
Ooletko koskaan ajatellut, millaisen roolin horoskooppimerkkisi näyttelee terveytesi kannalta? Arvioimme horoskooppimerkit erittäin terveistä niihin, jotka ehkä tarvitsee keskittyä uudelleen itseensä. Katso, mihin sijoitut listalla.
Vilkaise 5 parasta vinkkiämme sokerin vähentämiseksi ja poistamiseksi ruokavaliostasi kokonaan.. Jokainen päivä rakentuu seuraavalle – pian päivä muuttuu viikoksi ja viikko kuukausiksi. Lue lisää.
