C-vitamiini on vahva antioksidantti, jota löytyy kasviksista ja hedelmistä. Ja vaikkei sillä oikeasti flunssaa paranneta, kuten yleensä luullaan, niin se edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa, Tasty Balance Nutritionin omistaja Lindsey Pine kertoo. Sen avulla keho taistelee infektioita vastaan ja sitä on myös hyvä tankata treenien jälkeen, koska se myös vähentää lihastulehduksen riskiä. Miten paljon C-vitamiinia sitten pitäisi päivittäin saada?
Mitä saadaan, kun yhdistetään klassinen banana split ja jäätelövohveleista tehty piiraspohja? Jotain, mitä ehdottomasti kannattaa kokeilla. Nyt on nimittäin vaivan arvoista herkkua luvassa. Katso ainekset alta ja ohje videolta!