Tässä neljä terveellistä proteiininlähdettä lihan ja broilerin lisäksi. Näillä Foxnewsin listaamilla, terveellisillä vaihtoehdoilla turvaat proteiininsaantisi jos olet vaikkapa vähentämässä lihan syöntiä tai lopettamassa ehkä kokonaan.
Vanha kunnon kaurapuuro on järkevääkin järkevämpi valinta jokapäiväiseksi aamiaiseksi. Sen monipuolisia terveysvaikutuksia ei pysty kiistämään. Lue lisää.
Pienellä vaivalla saa nyt croissantit hiukan uutta ilmettä. Aamupalapöytään mitä mainioin herkku ja varmasti tekee vaikutuksen. Katso ainekset alta ja ohje videolta!
Punajuurta aamupalaksi, mitääh?! Nice cream, eli "kiltti jäde", eli pakastettua banaania pohjanaan käyttävä "jäätelö" on todella helppo tapa syödä reilusti kasvispojaisia ravinteita yhdellä lautasella. Myös lapset syövät näitä aamu- ja välipaloja innoissaan! Kuka vielä kehtaa väittää ettei lapsia saa syömään kasviksia? Katso ohje.
