Älä heitä ylikypsiä banaaneita roskikseen! Muutaman minuutin valmistelujen avulla muunnat banaanit pieniksi aarrekuutioiksi, jotka sopivat täydellisesti smoothien valmistukseen. Katso ohje alta!
Smoothieilla on hyvä maine terveellisenä välipalana. Smoothiet sisältävät yleensä hedelmää, niitä on helppo tehdä myös kiireisenä päivänä ja niiden makua voi varioida loputtomasti. Mutta vaikka smoothiet voivat olla osa terveellistä ruokavaliota, ne voivat olla myös salakavalia kalori- ja sokeripommeja.
Mun uusin smoothie herkkulisuke on toi vaniljajogurtti, voe mahotonta kuinka herkkua se onkaan. Tää on semmoinen smoothie, mikä maistuu nirsoimmillekin smoothienystäville. Smoothie sopii hyvin aamu- tai välipalaksi. Vanilja-mansikkasmoothie sopii myös jälkiruuaksi kuumille kesäpäiville tai tulisemman ruuan jälkeen makuja lepyttämään suupielessä.
Harva se päivä luemme juttuja, miten joku on vähentänyt sokerin syömistä, pudottanut onnistuneesti painoa ja tuntenut olonsa loistavaksi tämän jälkeen. Mutta, kun herkkuhammasta kolottaa, niin tämä kaikki on tosiaankin helpommin sanottu, kuin tehty. Toimittaja, Anna Magee jakaa hänen lempivaihtoehtonsa sokerille.
