Terveelliset iltapalat ja yöpalat, jotka eivät nosta verensokeria

Kaikki ilta- ja yöpalat eivät ole pahasta - tässä viisi kevyttä ja helppoa esimerkkiä.

Kaikkein mukavimmat horoskooppimerkit

Kukapa ei pitäisi mukavista ihmisistä? He juttelevat ystävällisesti kaikille, suhtautuvat päiviin positiivisesti ja auttavat aina, kun joku on pulassa. Mutta ehkä heitä yhdistää jokin muukin kuin hyvä sydän — nimittäin heidän horoskooppinsa. Lue lisää.

Juustoiset jauhelihapuikot, Juusto-pinaattipiiras ja Tzatziki

Lähdin erittäin mielelläni kehittämään reseptiä Kevätmessuille kotimaisen Kolatun Juustolan tuotteista. Suunnittelin ateriakokonaisuuden missä jokainen osa täydentävät toisiaan. Siitäkin huolimatta, että kokonaisuudessa on kolme erilaista osa-aluetta niin annos on helppo valmistaa ja kaikki saadaan lautaselle yhtäaikaa jos esivalmistelut tekee huolellisesti.

Kehonkielen merkit, jotka paljastavat valehtelijan

Ihmiset valehtelevat meille useammin kuin haluaisimme uskoa – joskus kyse on harmittomasta kohteliaisuudesta, joskus isommasta valheesta menneisyydestä. Vaikka valehtelu on yleistä, sen tekeminen uskottavasti ei ole helppoa. Lue lisää.

Eniten koukuttavimmat ruoat – tutkimuksen tulokset

Kaikki tietävät kokemuksesta että tietyt ruoat ovat kuin huumetta: Kun niitä maistaa vähän, niin niitä on pakko syödä lisää (ja lisää).

Tuntuuko kaamosaika tylsältä? – Näin viihdyt kotona vuoden pimeimpänä aikana

Kaamosaika on täällä taas. Kun pimeys vallitsee ulkona ja kelit eivät ole parhaimmasta päästä, monet saattavat tylsistyä. Tylsyyteen ei tarvitse vaipua, sillä vuoden pimein aika tarjoaa hyvät mahdollisuudet nauttia elämästä myös vaikka kotona. Lue lisää.

Huolehtivimmat horoskooppimerkit astrologien mukaan

Useimmat kunnolliset ihmiset auttavat ystävää kriisissä tai sairasta perheenjäsentä. Joillakin ihmisillä on kuitenkin synnynnäinen myötätunnon ja huolenpidon kyky, joka ulottuu paljon pidemmälle kuin tavallisesti. Lue lisää.

Kurkun mahtavat terveyshyödyt – muista lisätä ostoskoriisi

Valitse kiinteä, tummanvihreä kurkku ja pistä se ostoskoriisi. Onneksi olkoon! Olet juuri ostanut itsellesi hedelmän (kyllä, kurkku on hedelmä, ei vihannes), joka on täynnä terveyttä. Lue lisää.

Kipeiden asioiden ja tunteiden kohtaaminen – kuinka pystyt siihen?

Kipeiden asioiden ja tunteiden kohtaaminen on yksi elämän vaikeimmista, mutta myös vapauttavimmista taidoista. Usein yritämme työntää surun, pelon tai häpeän syrjään, koska ne tuntuvat liian raskailta. Lue lisää.

Näin pystyt kohentamaan mielialaa ja alentamaan stressiä

Arki voi helposti täyttyä paineista, aikatauluista ja huolista, jotka kasaantuvat huomaamatta. Stressi on kehon luonnollinen reaktio, mutta jos se jatkuu pitkään, se alkaa heikentää mielialaa, keskittymiskykyä ja jopa terveyttä. Lue lisää.